قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: شخصيتي تغيرت

  1. #1
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    شخصيتي تغيرت

    لا اعرف كيف ابدأ ولكن المشكلة فعلا محيرة وهي تتعلق بشخصيتي حيث اشعر بتغير فظيع في الشخصية في البداية لم اعطي الموضوع اهتمام ولكن بعد الوحدة التي عانيت منها فعلا اجد نفسي افكر بهذا الموضوع ليل نهار اريد معرفة السبب قبل العلاج فقبل ست سنوات لم اكن اعرف الجلوس وحدي سواء في العمل او في البيت بل اجد نفسي بين الاخرين اتفاعل معهم وابحث عن اخبارهم وخاصة زميلات العمل كان لي عالمي الجميل في الاسرة وخارجها والان اشعر اني اعيش في صحراء قاحلة لدرجة اني في احد الأيام وانا في طريق عودتي للبيت انهرت في السيارة واخذت ابكي بدون شعور مم اثار استغراب السائق لحظتها رثيت لحالي فمن جو العمل المشحون الذي لا تتعدى علاقتي فيه التحية مع الزميلات الى جو المنزل الكئيب فلا احد ينتظرك او يأبه لعودتك بل هو روتين يومي ممل يجب ان نحياه شئنا ام ابينا ومايحيرني فعلا انني لم اكن بهذا الخجل والانطوائية لدرجة اني لااستطيع فتح أي موضوع للحديث بالرغم من كثرة اطلاعي وحبي للقراءة والمعرفة الا اني احس ان هناك ما يقيدني حتى اخواتي لم تعد تهمني اخبارهم ولا اجد أي حديث مشترك معهم كنت ايام الدراسة طالبة مميزة وكذلك في بداية عملي الوظيفي وهذ ايضايقني كثيرا ولكن المؤلم اكثر حياتي الإجتماعية هذا اذا كانت تسمى حياة !!!!! انا ملتزمة دينيا والحمد لله واحرص على النوافل وقيام الليل وهذا من فترة السنتين تقريبا ولولا هذا الأمر لفقدت صوابي اذا كانت هذه حالتي الان فكيف تتوقعون حالي في المستقبل ارجوكم ارجوكم ساعدوني فأنا بعد الله بحاجة لرأيكم .

  2. #2
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    صبح الخير****
    اختي شمس الغروب...
    اتمنى ان تكوني بخير....
    ........
    عزيزتي ...فيما يبدو انك تعيشين اليوم مثل امس مثل باكر....
    ملل وروتين ......متكرر يوميا....
    بالاضافه عزيزتي ..الى اننا بحاجه الى اهتمام ورعايه من من حولنا...
    كم هو مزعج ان نعيش بين الناس ..وكأننا نعيش لوحدنا ...لا حوار ..لااهتمام...لا..لا..
    لا يوجد شخص يقدم الاهتمام والمحبه ...
    عزيزتي ....لتبدأي انت بالتغيير ......

    مارايك.؟

    بانتظارك اختك وشل.

    اخصائيه نفسيه - الرياض
    مجمع الامل للصحه النفسيه بالرياض

  3. #3
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    السلام عليكم
    اسمحي لي بأن اكتب لك بعض السطور المتواضعة لعلك ترين مايريحك
    انا ارى عدة مشاكل:
    الروتين
    القلق و التفكير بالمشاكل
    و الوحدة

    بالنسبة للمشكلة الاولى حاولي ان تغيري من برنامجك اليومي ولتجعلي عملاً ما خاصاً بيوم او يومين في الاسبوع
    احذفي من حياتك ما ليس له اهمية و العكس ايضاً اضيفي لها شيئاً جديداً ممتعاً
    القلق:
    كتبت الاخت مروة موضوعاً رائعاً عن التركيز ويحوي نقطة رائعة عن القلق وتسببه بتشتيت الذهن
    والحل: جعل وقت محدد للقلق وعد التفكير بالمشاكل في غير الوقت المحدد
    مثلاً من الساعة الرابعة الى الخامسة
    ولتحاولي الانتظام على هذه العادة

    الوحدة :
    تعرضت انا لمثل حالتك عندما باعدت الظروف بيني وبين صديقة عزيزة
    وانقطعت تقريباً عن الناس لأسباب
    ولكني تأقلمت بعد فترة وكنت اتخيل سابقاً اني لا يمكنني العيش ابداً بدون صديقتي وغيرها
    ولكني رأيت في هذا الامر خيراً لي
    وتقربت الى الله اكثر فهو خير انيس

    ولتعرفي ان السعادة ليست شيئاً خيالياً
    نحن من نكونها
    ولتجلسي مع اخوتك واكتشفيهم وتسلي معهم ولتبحثي عن شيء مشترك معهم
    ربما يكونوا صغاراً ولكنك تستطيعين تغييرهم برفقتك للأفضل بإذن الله

    ولا تستعجلي وتملي فالتغيير يحتاج الى وقت طويل فاصبري
    واخيراً تقبلي هديتي

    أنشطة تجلب السعادة
    مو ضوع آخر:

    التغيير
    في امان الله


    عندما نعرف أن الدنيا لحظات قصار سرعان ما تنقضي سنفرح لأن البلاء و المصائب ستتجسد في صورة جميلة نثاب عليها مستقبلاً

  4. #4
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    تذكرت شي
    في البداية كان فيه شوية استغراب من اخوي على شخصيتي
    لأني كنت دايماً
    لكنها و الله من قلبي
    وبعدين تعودوا وصار عادي
    صار للبيت طعم ثاني
    الحمد لله


    عندما نعرف أن الدنيا لحظات قصار سرعان ما تنقضي سنفرح لأن البلاء و المصائب ستتجسد في صورة جميلة نثاب عليها مستقبلاً

  5. #5
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    وشل............... هديل
    شكرا لتواصلكما
    لو تعلمان كم قرأت من مواضيع في مجال البحث عن علاج لحالتي لرثيتما لحالتي
    ولكن هل التغيير سهل لهذه الدرجة وبمجرد القراءة .
    الا تريان ان الموضوع مرتبط بالبيئة التي نعيش وسطها والتي لا نملك تغييرها
    خاصة في مثل مجتمعنا الذي يقيد المرأة بدافع الحرص والخوف واذا كان من يعيشون حولك يشعرونك بالاحباط وهم بحاجة للعلاج فكيف تغيرهم .
    موضوعك اختي هديل رائع ( الأنشطة التي تجلب السعادة) ولكن أي هذة الأنشطة يسمح للمرأة بممارسته تعد على الأصابع واذكر انني في اشد لحظات الضيق اتمنى الخروج من المنزل فقط للخروج من هذه الحالة السيئة ولا تتاح لي الفرصة .
    الجديد في الموضوع انني اصبحت اتغيب عن العمل بسبب حالتي من الاجهاد والقلق واخشى ان تتطور الحالة لما هو اسوأ
    فهل من طريقة للتكيف مع هذا الوضع لاني ارى التغيير اصعب من الصعوبة قد اغير القليل في وضعي ولكن ماذا عن الاخرين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

  6. #6
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    السلام عليكم

    انا ايضاً كنت مثلك اشعر بالاحباط من من حولي ولكن تغيري ومرحي وصبري خفف من حدة المشكلة احتاج هذا الشيء مني 3 شهور تقريباً من بعد مشكلة كبيرة تخلصت منها تقريباً
    عندما تتغيرين تتغير علاقة من حولك بك
    اما الخروج ما زال وسيبقى صعباً وليس لنا الا الصبر
    وعندما تضيق بك الدنيا اقرأي سورة :
    الم نشرح لك صدرك

    وهناك شيء مهم انت مدرسة وحالتك لابد ان تنعكس على الطالبات
    وربما تصيبهم ايضاً بالاحباط و الخمول

    اليس كذلك؟
    وربما علاقتك مع زميلاتك تحتاج وقتاً ومحاولة لتظهري كنوزك وتتاقلمي معهن وتشعرين بانهن كأخواتك
    تحتاجين الجرأة و الشجاعة للتجربة ياحبيبتي



    عندما نعرف أن الدنيا لحظات قصار سرعان ما تنقضي سنفرح لأن البلاء و المصائب ستتجسد في صورة جميلة نثاب عليها مستقبلاً

  7. #7
    عضو إيجابي

    User Info Menu

    عزيزتي هديل مااروع ان يحاول الانسان تقديم المساعدة من خلال تجربة مر بها وان

    كان ذلك قد يسبب له الالم ويعيد له الذكريات الحزينة هل تتذكرين تلك الايام

    وتشعرين بما فيها من الم وانت تحاولين مساعدتي الاجابة بكل تأكيد نعم وان كان

    حجم الالم قد يكون مختلفا فأقول لك من كل اعماقي شكرا لروحك النبيلة وعباراتك

    الذكية اما عن حال التلميذات فلا تسألي احيانا وانا اكتب على السبورة ارى مأساتي

    بين السطور اسرح كثيرا ليس لدي اهتمام بأي طالبة وان كنت افضل من غيري كثير

    كما ان لدي زميلة في العمل ابدت اهتمامها بي منذ انضمامي لهن وهي من خيرة الزميلات

    ولكن لا حياة لمن تنادي كل يوم احاول ان اتواصل معها وان اكون بداية صداقة ولكن

    بمجرد دخولي العمل تطير هذة العزيمة لاجد نفسي اقف وحيدة انظر للاخرين واغبطهم

    على ما يتمتعون به من قدرة على التواصل والحديث . حتى هذه الانسانة فقدت حماسها

    معي وبدأت تنسحب بعد ان رأت تمسكي بمباديء : الوحدة.......... العزلة...... الانطواء

    قد يرى الاخرون هـــــــــــــــــــذه المشكلة مشكلة تافهة ولكن قد يغيرون نظرتهم فيما

    لو استمروا يوم واحد بدون كلام سواء في البيت او العمل ليجربوا ذلك اذا استطاعوا

    ثم يدركون تأثيره على تحطيم نفسية الفرد وصحته .

  8. #8
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    عزيزتي لابد ان نلاقي الصعوبات و الآلام
    لاحياة بلامشاكل وبلا احزان
    هذه هي الحياة
    ولكن انا شخصياً احاول حل المشكلة وان كانت صعبة قد اتجاهلها او اتكاسل بحلها
    المهم ان لاتؤثر بسوء على حياتي الحالية
    ولكن لابد من مرور لحضات تكون فيها الدمعة قوية ولاتقبل الانحباس ولكن هذا ليس ضاراً
    فلا انسان بلادموع

    ولي اسئلة لايهمني معرفتها بقدر ماتهمك انت لتعرفي مشكلتك اكثر:
    هل فعلت شيئاً حيال هذا الأمر ام ماذا؟
    هل فكرت بطريقة ما لحلها؟
    وماذا تتطلب لحلها ؟ ان استبعدنا ازعاج المجتمع وتقييده؟



    عندما نعرف أن الدنيا لحظات قصار سرعان ما تنقضي سنفرح لأن البلاء و المصائب ستتجسد في صورة جميلة نثاب عليها مستقبلاً

  9. #9
    عضو إيجابي نشط

    User Info Menu

    :rolleyes:
    لابد من ان ننظر للآخرين في بداية مشوارنا وخبرتنا بالحياة
    ونغبط البعض ونستاء من البعض
    وعلى اساسها نتغير ونتطور
    الى ان نبدأ مرحلة اخرى و اساس تعاملنا فيها هو مبادئنا ومحبتنا لربنا عز وجل
    ولايهم مار أي غيرنا بما نفعله مادام الله راضِ عنا
    والقناعة شيء مهم
    فحالي يرضيني ويريحني
    ولكن ربما غيري ينظر الى ماانا فيه بعين الاستغراب و الاستنكار
    و العطاء شيء جميل ولايهم مايقدمه لك الاخرون مقابلاً لذلك
    وانتظر رأي الاخصائيين وتعليقهم المبارك



    عندما نعرف أن الدنيا لحظات قصار سرعان ما تنقضي سنفرح لأن البلاء و المصائب ستتجسد في صورة جميلة نثاب عليها مستقبلاً

المواضيع المتشابهه

  1. انا تغيرت ..
    بواسطة أحلى ورده في المنتدى إستشارات عامة.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-02-2014, 11:35 PM
  2. الحمد لله تغيرت
    بواسطة الدنيا سؤال في المنتدى واحة التنفيس
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 11-06-2011, 12:08 AM
  3. ليه تغيرت!!!!!!!!!!
    بواسطة عبدالله العنزي في المنتدى التدعيم الذاتي وقصص النجاح
    مشاركات: 49
    آخر مشاركة: 14-09-2004, 02:20 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •