قبول مشرفين جدد بمنتديات الحصن النفسي ... اضغط هنا للتفاصيل وأهلا بك

النتائج 1 إلى 4 من 4
  1. #1
    عضو إيجابي جديد
    تاريخ التسجيل
    06-12-2009
    العمر
    32
    المشاركات
    6
    شكراً
    0
    شُكر 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    0

    كيف أتخلص من هذه الوساوس؟



    السلام غليكم و لاحمة الله.
    أريد فعلا أن أجد آذانا صاغية لمعاناتي هذه.ابتدأت قصتي مع الوساوس القهرية منذ سنة 2001 حيث كنا في نقاش عن الأمور الدينية مع بغض الطلبة الماركسيين.ففوجئت بكون أصبحت رهينة وساوس تشككني في ديني و في عقيدتي.مررت بأيام كالجحيم و أنا اصارعها.و بعد فترة ليست بالقصيرة تخلصت منها و الحمد لله بدون أدوية و لا عقاقير.بعد ذلك بست سنوات أي في 2007 و بدون أنذار وقعت في دوامة وساوس قهرية أكثر عنفا متمثلة في كوني لم أعد أحس بوجودي و لا بأحاسيسي.أي أتكلم معك جسدا بدون روح.ولكوني لم أعالجها في الوقت ذاته فقد تطورت الأفكار لتصير متنوعة أكثر و متشعبة أكثر و سأسرد لكم بعضها:
    - في أحد الأيام و كما العادة أردت أخذ قيلولة بالظهيرة،فجأة استعصى علي النوم فراودني وسواس بأنني منذ هذه اللحظة لن أستطيع النوم مجددا.
    - تطور الأمر ليصبح حتى النوم بالليل كالكابوس المزعج.فأننا أظل أتقلب في الفراش و أسمع دقات الساعات تتوالى.و ما يزيدني الما هو عندما أرى إخوتي أو اصدقائي في الغمل يغطون في نوم عميق و مريح.( بالنسبة للعمل فأنا مدرس بالسلك الابتدائي منذ 2002).
    - لم يتوقف الأمر هنا بل راودني وسواس آخر يشككني في طريقة تنفسي أو حركات جفوني.فأصبح ما يراه الناس عاديا أراه انا كالكابوس.
    -أسأل نفسي أحيانا أسئلة مستحيلة الجواب فتصير بنفسها وساوس تغشش في رأسي، فمرة قلت لماذا لا يمكننا رأية أنفسنا بدون استعمال المرآة؟ كيف سنتأكد من كون شعرنا مرتب جيدا؟ كيف نعلم أن ما من شئ على وجهنا؟
    لكن في سنة 2008 زرت طبيبا نفسيا فحكيت له وضعي فوصف لي زولوفت.لم أستطع في البداية التعود عليه لكونه يسبب لي حريقا و آلاما في البلعوم لا أسكتها إلا بالقئ.
    بعد 16 يوما بدأت أشعر بتحسن فعادت البسمة لوجهي و النشاط لجسدي.لكن بعد شهرين فقط ظننت أني شفيت و لم أعد بحاجة للدواء فكففت عنه.لكن بعد مدة عدت لحالتي الأولى بل و أشد منها.عدت للطبيب مرة أخرى فوصف لي نفس الدواء.المشكلة أنني أصبحت أشك أيضا في جدوى هذا الدواء.
    أرجوكم إقرِؤوا رسالتي بتمعن و أمدوني بالجواب الكافي و الشافي فحياتي صارت كالجحيم.و مصاريف الاستشفاء تثقل كاهلي لأنني المعيل الوحيد لأسرتي.رغم أنني لم أشعر عائلتي و لا أصدقائي بمرضي هذا و أحاول التصرف معهم بطريقة عادية.

  2. # ADS
    ADS
    Circuit advertisement
    تاريخ التسجيل
    Always
    العمر
    2010
    المشاركات
    Many

     

  3. #2
    عضو إيجابي نشط الصورة الرمزية نونــــــــا
    تاريخ التسجيل
    01-11-2008
    العمر
    25
    المشاركات
    341
    شكراً
    0
    شُكر 11 مرة في 8 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    6
    شفاك الله وعافك من كل مكرررررررررررررررررروه امين وفرج همك ونفس كربك لاتترك العلاج فهو المخفف لمرض

  4. #3
    عضو إيجابي الصورة الرمزية شتآت
    تاريخ التسجيل
    22-11-2009
    العمر
    27
    المشاركات
    35
    شكراً
    0
    شُكر 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    0
    عذراً أخي لكن لم أفهم ماتعآني منه بالضبط
    هل وسواسك في العقيدة ؟ أم خوف ؟

    بالنسبة لقولك أنك لم تعد تحس بوجودك ، أو التشكيك بطريقة التنفس
    فلاتقلق أمر طبيعي أن يحس به الموسوس لكن لاتعرها أي إهتمآم ولاتفكر بها دائماً ، وتزول إن شاء الله مع الأيام

    عليك الإكثار من قراءة القرآن ففيه ستجد الراحة النفسية والطمأنينة لقلبك
    إقرأالأيات بتدبر وخشوع ، واحرص على أن يكون لك ورد منه
    ولاتنس الأذكار فهي الحصن الحصين من الأذى وشر شياطين الإنس والجن
    كذلك إرق نفسك باستمرار فهي علاج للأرق والشك والوساوس ؛

    توجد رقية جديدة للشيخ ماجد الزامل أنصحك بالإستماع إليها

    [URL="http://www.ryadh-quran.net/showmaq-684-0.html"]http://www.ryadh-quran.net/showmaq-684-0.html[/URL]

    شفاكَ الله وأبعد عنك الوساوس والشك ، وأنزل على قلبك السكينة والطمأنينة ..

  5. #4
    عضو إيجابي جديد
    تاريخ التسجيل
    06-12-2009
    العمر
    32
    المشاركات
    6
    شكراً
    0
    شُكر 0 مرة في 0 مشاركة
    معدل تقييم المستوى
    0

    شكرا

    لك الشكر على هذا الرد.أنا لم أعد أعاني من وساوس في العقيدة بقدر ما صرت أعاني من وساوس عدم قدرتي على النوم خصوصا في فترة القيلولة.و أيضا وساوس عدم الاحساس بوجودي فهذا يسبب لي احساسا بتشنخات في رأسي كأنه سينفجر.

المواضيع المتشابهه

  1. كيف أتخلص من الفوبيا...
    بواسطة عبير الجوري في المنتدى إستشارات عامة.
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 25-06-2011, 10:42 PM
  2. كيف أتخلص من خوفي؟
    بواسطة ورقة زيتون في المنتدى واحة التنفيس
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 16-09-2006, 12:16 PM
  3. كيف أتخلص من العناد؟
    بواسطة Spaghetti في المنتدى بوابة علم نفس الشخصية
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 15-03-2006, 09:03 PM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •