المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : قصتي كيف عالجت الرهاب الأجتماعي . و نصيحتي للجميع قرائتها



rocker
22-02-2004, 05:10 PM
بسم الله الرحمن الرحم

هذه القصة أول مرة أكتبها على الأنترنت.
منذ حوالي 3 سنوات صادف أن تعرضت لعدة حوادث اجتماعية متكررة فصرت أتجنب النزول إلى الشارع و عكفت على أن أبقى بالمنزل ووجدت الكومبيوتر ملاذي الوحيد فصرت أجلس طوال نهاري و ليلي على الكومبيوتر و بدأت أزمتي الاجتماعية تتأزم فصرت عندما أنزل من البيت أحس بخوف و قلق من أن الناس تراقبني و أن أي حركة أقوم بها ستلفت الأنتباه و أخجل، هذا بالإضافة إلى تعقيدات أخرى لا أحب أن أعود لأتذكرها، بالأضافة لإصابتي بالإكتئاب المرضي، و محاولة الانتحار.
لكن الشي الجيد الذي حصل هو أنني أبدعت بالبرمجة نتيجة التفرغ الكامل لها و صار لي أسم كبير على الأنترنت و نشرت عدة برمجيات لاقت الكثير من الردود و الأعجاب على مستوى العالم العربي و الغربي ، كان ذلك يسرني و يسعدني لكنه لم يفيدني بشيء سوى بزيادة العمل على الكومبيوتر.

في لحظة توقفت و قلت لنفسي أني لن أقبل أبداً بأن أستمر على هذا التدهور و يجب أن أجد حلاً، فقمت بعمل عدة خطوات و إجراءات إلا أنني لم أكن أملك المعلومات اللازمة لذلك كنت أتعرض إلى انتكاسات، و أستطيع أن أصف حالتي في هذا الوضع بالغريق الذي يتخبط لمحاولة النجاة و مع ذلك تحسنت بشكل كبير.
و بعد فترة ذهبت إلى طبيبة نفسية و هنا بدء التغيير الكبير في حياتي، لأنها هي التي اكتشفت أني أعاني من الرهاب الاجتماعي و الاكتئاب فأعطتني الأدوية المناسبة Proziac و Demetrol عندها شعرت بتحسن لكن هذا التحسن يحتاج إلى ترسيخ لذلك بدأت بقراءة كتب التنمية الذاتية و بعض كتب الطب النفسي و بدأت بكتابة بعض الأمور التي يجب أن أقوم بها و الأمور التي يجب أن لا أقوم بها و بدأت بالعمل عليها و كانت النتيجة رائعة جداً حيث أن حياتي انقلبت كلياً ....

بعض الأمور التي استنتجتها :
علاج الخوف و الرهاب لا يمكن إلا بالمواجهة فإن كنت تخشى أمر عليك أن تواجهه بقوة و ثقة و بالتدريج، و لا تخف من العواقب.
إياك ثم إياك أن تلوم نفسك على أي شيء عند حدوث أي خطأ فإن لوم النفس سيؤدي إلى الانتكاس.
ابدأ برفع مزاجك و لا تجعل أتفه الأسباب تخفض مزاجك، تحلى بالصبر و قوة الإرادة لأن التصرف بحكمة عند المواقف الحرجة هو الذي يعبر عن قوة الشخص.
ابني ثقة حقيقية بنفسك و ابحث عن أي شيء يعزز ثقتك بنفسك.
في حال الفشل تعلم من هذه التجربة دروس و لا تلوم نفسك ( لا يوجد فشل و إنما نتائج ).
عندما يتكلم عنك الناس و عندما تشعر بأن أحداً يكرهك، حاول أن تصغر هذه الفكرة بعقلك و أن تعطها حجماً صغيراً و أن تتذكر بأن لديك الكثير من الناس الذين يحبونك و ما عليك إلا البحث عنهم.
لا تأمل من المساعدة من الخارج و لا تأخذ فكرة بأن الطبيب سيشفيك، تأكد بأنه أفضل طبيب مناسب لك هو نفسك، إن دعوت لربك لمساعدتك في مشكلتك فلا تتوقع من الله إلا المساعة و ليس الحل السحري فعليك أن تعمل وسيساعدك الله و لا تحزن إن لم تلق المساعدة من ربك فاعلم بأنه يساعدك في حين أنك أنت لا تعتبرها مساعدة.


تمارين أنصح باتباعها:
عند كل مساء فكر بشيء مفرح ثم ارسم ابتسامة على وجهك و قل في نفسك بأنك تثق بنفسك و بأنك إنسان قوي و تستطيع التصرف بحكمة في أشد الظروف.
عندما تكون في وضع متوتر خذ نفساً عميقاً و حاول أن تقوم بعمل استرخاء لجسمك بشكل متدرج أي ابدأ منذ القدم حتى الرأس.
فكر بشكل أيجابي و لا تكن سلبياً في طرحك أو تفكيرك.
مارس مختلف النشاطات، مثلاً أنا قمت بشراء دراجة و صرت أجوب كل الشوارع ووجدت فيا متعة رائعة بالإضافة إلى متعة الصيد البحري الذي وجدته من أجمل المغامرات في حياتي، ...
تأكد بأنك تستطيع الوصول إلى ما تريده إذا ركزت عليه و صممت.
لا تيأس، فإن شعرت بذلك ذكر نفسك بأن ذلك هو استسلام فالحياة إما مغامرة جريئة أو لا شيء .
تقبل نفسك على ما هي،
لا تبرر الخطأ الذي تقوم به، بل حلله بطريقة عملية و تعلم منه و ابن درعاً من هذا الخطأ و قوي ثقتك بنفسك .
تمتع بالدعابة و حاول أن تبتسم في كل المواقف، فعندما تتعرض لموقف محرج لا تقوم بالخجل منه و مداراته بل على العكس أبرزه و اضحك منه و خذه من باب الدعابة و أعطي الناس الفرصة أن تبتسم لهذا الموقف ...
فكر بالمستقبل بشكل أيجابي على أنه مستقبل جميل و ابدأ بتخيل أمور تريد أن تحققها بالمستقبل، و ابدأ بالعمل على ذلك.
خطط لحياتك قبل أن يخططها لك الآخرون، تخيل المنصب الذي تريد أن تكون به بعد 10 سنوات و ابدأ برسم الخطوات التي يجب أن تقوم بها للوصول إلى ذلك المنصب و اصرف وقتك في هذا الطريق فقط.
حاول أن تقوم بأداء صلواتك لأنها ستنظم حياتك.
احمد ربك على النعم التي أعطاك اياها و لم يعطها للكثير من عباده.


كتب أنصح بقرائتها:
أيقظ قواك الخفية
قدرات غير محدودة
قوة عقلك الباطن
العادات السبع
قوة التركيز

إن كنت تعاني الرهاب أنصحك بأن تقوم الآن و تبدأ بوضع حد لهذه المشكلة فعليك أن تحلها بنفسك .
إن كنت طبيب نفسي و ترغب بالحصول على تفاصيل حالتي و علاجي الرجاء مراسلتي.
[ لم أضع كافة تفصيلات القصة لأنني لا أريد أن أسترجعها فقد قمت بحذفها و قطع كافة الروابط العقلية معها لذلك ركزت على أبرز نقاط العلاج ]

معنى الحياة
23-02-2004, 01:53 PM
سلام عليكم ....
جزاك الله خيرا أخي ...وزادك في ميزان حسناتك ....

مشكووووور جدا على الموضوع الرائع بل أكثر من رائع ..
ما اجمل الحياة بدون خوف ....
أخوي حتى أنا أعاني من الرهاب الاجتماعي ...أخاف من الكلام امام مجموعة من الاشخاص .واخاف من الناس بشكل عام ....لكن لا اعرف كيف ابدأ بالحل ..حياتي كلها خوف ولا احس بطعم الراحة ابداا .. :cry: :cry: :cry:

================================================== =========
----------------------------------------------
أخوي هل هذه الادوية التي استخدمتها يمكن ان تنفع في حالتي ؟؟Proziac و Demetrol ؟؟
ومشكلتي الاكبر ان ليس لدي اي امكانية بالذهاب الى العيادات النفسية ............ :oops:

----------------------------------------------------
مع التحيات اختك معنى الحياة

rocker
23-02-2004, 06:14 PM
أهلاً بك أخي الكريم و يسرني مساعدتك لأني أقدر المعاناة التي تعانيها.


ما اجمل الحياة بدون خوف ....
صمم و ضع ذلك نصب عينيك و لن يصعب عليك شيء، قوي ثقتك بنفسك و تجاهل كل الناس و أقوالهم لك.


أخاف من الكلام امام مجموعة من الاشخاص .واخاف من الناس بشكل عام
اقبل نفسك على هذا الشكل و حاول أن تتصرف بطبيعية و عندما تصاب بارتباك إياك أن تحبط و إياك أن تلوم نفسك على أي شيء.
عليك أن تبدأ بمواجهة مخاوفك، و أنصحك بشراء دراجة و قيادتها بكل الشوارع يومياً و صدقني ستجد تحسن رائع.
ابحث عن هوايات لمئ أوقات فراغك.
ابحث عن أصدقاء أوفياء و كن دائماً معهم.
ابحث عن أصدقاء إجتماعيين و حاول أن تكسبهم و ستتعلم منهم الكثير.
حاول أن تجد عملاً مناسباً لك حتى و لو كان تطوعي شرط أن يكون مناسب.
ابدأ ببناء مبدأ اللامبالاة في شخصيتك حتى لا تسمح لأي ظرف بالسيطرة عليك، مثلاً قل ما هو الأسوأ الذي أتوقعه أو الذي يحدث مهما كانت النتيجة فإنني أفضل من غيري من الناس.
ابحث عن كافة الأسباب التي ستؤدي إلى استقرار حالتك النفسية، لأنك في هذا الحالة يجب أن تبحث عن الاستقرار النفسي.

ابدأ من نفسك و ابحث في نفسك و اعمل و آمن بذلك و ستلاحظ بأن عقلك الباطن سيجد لك الحل.


أخوي هل هذه الادوية التي استخدمتها يمكن ان تنفع في حالتي ؟؟Proziac و Demetrol ؟؟
لا أنصحك أبداً بأن تغامر مع الأدوية النفسية بنفسك.
الديميترول: حبوب يقال أنها مضادة للإكتئاب و تعطى في حالات الخوف.
البروزياك: حبوب قوية المفعول مضادة للاكتئاب.


ومشكلتي الاكبر ان ليس لدي اي امكانية بالذهاب الى العيادات النفسية ............
أتذكر أول مرة ذهبت فيها للعيادة فاخترت وقتاً لا يراني به أحد و كنت متوتراً جداً أما الآن فقد صرت أجلس في غرفة الانتظار و أحاور و ليس لدي أي مشكلة لأني أحترم الموجودين و أحترم نفسي.
اسأل نفسك: هل تفضل أن تبقى طوال حياتك هكذا عن أن ترتبك مرة واحدة عند الطبيب.
تخيل الراحة و السعادة المطلقة لمرحلة مابعد العلاج التي تريد الوصول إليها و لا تجعل صغار الأمور تقف عقبة في سبيل سعادتك المطلقة.
على فكرة كنت عندما يقول أصدقائي كلمة مثل ( فلان مريض نفسياً أو نفسية فلان معقد ) كنت أحس بتوتر كبير و ارتباك أما الآن فصرت أشاركهم آرائهم و أتصرف بطبيعية لأني صغرت من تقييمي لهذا الأمر.

مقولة ( لا أذكر من قالها ):
إذا انزعجت من سبب فإن انزعاجك ليس من السبب بل من تقييمك له.

لذلك حاول أن تقلل من قيمة الشيء الذي يزعجك.
نصيحتي: استقبل كل شيء بابتسامة ترفع مزاجك بها و تسعد الشخص المقابل لك. :P
اسأل ما تشاء و سأرد عليك بإذن الله. :wink:

المحتار في نفسه
27-02-2004, 10:23 PM
السلام عليكم ورحمةالله وبركاته اخويrocker

كم شعرت مع موضوعك بلأمل والامل بيد الله في الشفاء

ارجو منك مراسلتي وارشادي اكثر عن كيفية تغلبك على هذا المرض فانا اعاني منذ 8سنوات مع هذا المرض

ارجو مراسلتي على هذا الايميل

اشكر اخي كثيرآ على طرحك لهذا الموضوع

اخوك المحتار في نفسه

المحتار في نفسه
27-02-2004, 10:26 PM
بسم الله ورحمة الله وبركاته والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه اجمعين اما بعد ...

تعرفت على هذا المنتدى بطريق الصدفه وشدني اطروحات الاعضاء واحسسة بصدق مايكتبونه وبما يجدونه من المشرفين الاخصائيين

وبعد اخذ ورد قررت طرح مشكلتي مع الرهاب الاجتماعي لعلي اجد حلآ

قصتي مع المرض بداءة منذ كان عمري 18 سنه عندما كنت في المرحله الثانويه كنت انسان جدآ

احب الحياة والمرح واحب مخالطة الناس والمزاح والضحك معهم فقد تعرضة لموقف فاثناء مزاحي

في الفصل كنت احب ان اقلد وامزح مع زملائي في الفصل فكنت اقلد هذا وذاك فأثناء وانا اقلد

واحاول ان اضحك زملائي لم اجد احدآ من الفصل يضحك فحسست وقتها باعراض الرهاب الاجتماعي

فتغير شكل وجهي واحسست بلاحمرار وسرعة دقات قلبي حتى شعر كل من في الفصل بشكلي

ومن وقتها وانا الوم نفسي فلم اقدر على المزاح كما في السابق واصبحت انطوائي وعشت سنتان

في الثانويه بدون بسمه ولا ضحكه فكنت كل الجسد بدون روح حتى تخرجي من الثانويه وبعد

اضمام وتكملتي لتعليمي الجامعي اختلطة بالناس فخف اعراض المرض ولاكن فقدة اشياء كثيره

في نفسي تركيزي بداء يقل ومستواي الدارسي بداء يقل واشعر باشياء كثير لايتسع المقام

لذكرها فكرة كثيرآ في الذهاب للاطباء والعلاج ولاكن اخاف ان لااجد العلاج فأحب ان اعيش على

هذا الامل والامل بالله كبير في شفائي وبكم فأنا صبور جدآ وقرأة كثيرآ عن حالتي وعن انواع

الادويه النفسيه فأخاف ان اجربها بدون اشتشارة طبيب فقد ادمن عليها لي الآن قرابة 8سنوات وان

مع هذا المرض فأنا الآن اريد ان اتزوج فأخا ف ان افشل بسبب هذا المرض الذي يقف طريق حجر

في حياتي اريد منكم الرد والنصيحه هل ازو عياده نفسيه واعرض نفسي واذا كان الجواب نعم

فأين الطبيب المناسب والقادر على انتشالي من محنتي فأنا موجود في السعوديه



انتظر منكم اخوتي ردودكم بفارغ الصبر


اخوكم المحتار في نفسه .....

VIO
02-03-2004, 01:12 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة.....
هذه اول مشاركة لي في هذا الموقع المفيد جدا,وبصراحة أنا ايضا أعاني من هذا الخوف,ولكنني والحمد لله وجدت طريقي لحل هذه المشكلة,وهي اللجوء الى الله سبحانه وتعالى بالدرجة الاولى,ثم الاعتماد على نفسي,وقراءة العديد من كتاباتكم تعطيني الكثير من المساعدة,حيث انها تعطيني الأمل بالنجاح,أرجو التوفيق من الله لي ولكم .

watan
11-03-2004, 04:30 PM
السلام عليكم,,
هذة اول مشاركة لي في هذا المنتدى الطيب,,
مشكلتي ايضا هي هذا الرهاب,
وبدايتة تشبة بدايتة مع اخي المحتــار,,
ومنذ خمس سنين و ما زلت اعاني منها,,
وما يزيد الطين بلة هو اني حاليا ادرس في احد الدول الاوروبية,,
وهذة المشكلة تزداد عند تعاملي مع اهل هذا البلد,حيث يمنعني او اخاف من الدخول معهم في نقاشات على الرغم من اني احاول من تخطي هذا الخوف واحيانا اتغلب علية ولكن لا اصمد كثيرا,واحيانا وقد يكون في الغالب ان ينتصرعلي هذاالخوف فاكون بينهم جسدا فقط معتزلا عنهم,,
اما مع الطلاب العرب هذا الخوف يكون اقل حدة..
و احاول دائما الاختلاط معهم ومناقشتهم على الرغم انة احيانا تظهرعلي هذة الاعراض,,علما باني ارئس احد الجمعيات الطلابية الخاصة بالطلاب المسلمين هنا,,
واقودها بشجاعة,,وفي الاجتماعات مثلااسيطر على تلك المخاوف وانتصر عليها,,اكثر مما اسيطر عليها في الاحاديث الشخصية,,!!!!
وهذة المشكلة وخاصة عند التعامل مع (الاغراب) تكون واضحة جدا,,وتسبب لي الاكتءاب وقلةالثقة بالنفس,,
اقتراحي على احبتي هنا وخاصة المجربين و الذين استطاعوا القضاء على هذة المشكلة و ايضاالمختصين ان يساعدونا في وضع برامج مفصلة للعلاج,,
واحب ان اشيرالى اني لم ارجع طبيبا نفسيا وذلك بسبب وجودي في هذا البلد حيث لا ارغب في العلاج ببعض اساليبهم التي قد لا تناسبنا,,
وجزاكم اللة خيرا :) [/b]

باسم
19-03-2004, 01:42 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا لكم على هذه النصائح وجزاكم الله خيرا

وانا ايضا لي خبرتي الطويلة في الرهاب الاجتماعي
ولاكن اتمنى ان نتبادل الخبرات عن طريق الماسنجر او البال توك

واهلا بكم

فتى نجران
26-05-2004, 08:40 PM
اول شيئ وقبل كل شيئ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ثاني شيئ اخواني انتبهوا لاهم واحلى طريقة والي ماتنفع وياه يراسلني عبر الايميل وهي ::::::::::
عدم المبالة بالشيئ ونسيان كل شيئ
لاتخاف مافيه شيئ تخاف منه الا المجهول والمجهول مايعتبر شيئ
مايسمونه بالخجل هو بالحقيقة ليش مشكلة حقيقية انما الشخص من تفكيره واهتمامه بهذه المشكلة اهو الي بناها وطورها حتى كبرت في نفسه
ونسيانك للشيئ كما قلت اولا اهو افضل طريقة لك
نجيب مثال : انت جالس ويا ربعك وساكت ماتقدر تقول شيئ لانك في الحقيقة مقتنع بنفسك وواثق فيها انها ما تقدر تقول شيئ فالسبب الرئيسي الي ما يخليك تقول شيئ اهو تفكيرك واقتناعك انك ماتقدر تقول شيئ لكن جرب وانسى كل شيئ وفكر في اشياء حلوة لك
تمرين حلووووووو :::
اجلس لوحدك واخذ نفس ( شهيق عميق وزفير بطيئ) وتذكر موقف صار لك كنت فيه واثق من نفسك وجرئ تخيل الموقف واجعله في شاشة وركز كل حركة طلعت منك فيه بعدها بسرعة تذكر موقف ثاني كنت فيه خجول وركز في كل مابدر منك في هالحالة بعدها وهذا اهم شيئ حاول تطبق الموقف الاول على الثاني يعني تخيل صورتك وشكلك وانت في الموقف الاول واجعلها في الموقف الثاني
هذا احلى تمرين لكم لان حاسة اللاشعورية وعقلك الباطني راح تذكرك فيها في مواقف ثانية لكن كرر التمرين ولا تستهين فيه
وتذكر دائما في حياتك كلها ::::::: لاتبالي بالشيئ وانسى كل شيئ واي شيئ لانه مافيه شيئ يستاهل انك تفكر فيه ...............
انا طالب مغترب برى السعودية واتمنى والله ان كل الناس تكون سعيدة ومرتاحة
والي يبي شيئ انا حاضر
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P

أبو فرح
01-06-2004, 02:36 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أخواني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .أما بعد اعلموا رحمكم الله إن مشكله الرهاب والخوف والخجل الشديد كل تلك المشاكل من وسوسه الشيطان الخناس الذي يوسوس في صدور الناس . قال الله سبحانه وتعالى : ( قل أعوذ برب الناس * ملك الناس * آله الناس * من شر الوسواس الخناس * الذي يوسوس في صدور الناس * من الجنة والناس )
اعلموا رحمكم الله أن مع كل إنسان شيطان هو القرين ,هذا القرين يوسوس في صدر الإنسان بالشر مثل تزيين المعاصي حتى يقع فيها الإنسان , وكذلك من وسوسة القرين أن يخوف الإنسان من أشياء معينه مثل الخوف من الإختلاط بالناس , وأيضا من وسوسه الشيطان أن يجعل الإنسان يحتقر نفسه ويشعر أنه ضعيف لا يصلح لشيئ ولايثق بنفسه . أيضا يوسوس هذا الشيطان قرين الإنسان للإنسان فيجعله مترددا مرتبكا في حيره من أمره شارد الفكر والذهن . لذلك إخواني يجب أن نحارب هذا الشيطان حتى لا يستحوذ علينا . والسلاح الذي يطرد هذا الشيطان ويبعده عنا هوكثرة ذكر الله وقرآة القرآن الكريم والمحافظه على الصلاوات في أوقاتها مع الجماعه . ومن الأذكار النافعه أن شاء الله أن تقول :
لا إله إلا الله وحده لاشريك له .له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير . تقولها مئه مره .
سبحان الله وبحمده . تقولها مئه مره
أستغفر الله وأتوب إليه . تقولها سبعين أو مئه مره .
تكثر من قول : سبحان الله . والحمد لله . ولا إله إلا الله . والله أكبر . وغير هذه الأذكار مما جاء في القرآن الكريم وحديث النبي صلى الله عليه وسلم .
أيها المؤمنين اذكروا الله كثيرا لعلكم تفلحون . والحمد لله وصلى الله وسلم على نبينا محمد

اصـايل
19-06-2004, 02:35 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكركم كل الشكر على هذا المنتدى المفيد لنا جميعا

انا اعاني من الخوف ووجدت هذا المنتدى بالصدفه وقرات فيه لنني بحاجه الى ناس مثلكم يوقفون معي على هذا العنااللي لا اعرف له حل

مشكورين على هذا المنتدى

كما اشكر الاخ الكريم rocker

حياة بلا حياة
16-07-2004, 09:03 PM
يا مرحبا....

و الله يا خوي مادري شو اقولك... :!:

اول ماقريت هالموضوع و ااااايد اتعجبت.... يمكن لاني حسيت انك تتكلم عن الحالة
اللي انا فيها ... و انك توصفها و بكل دقة..الحقيقة اني ما توقعت ابدا ان في حد يمر
في نفس اللي انا امر فيه...

اخوي انشاء الله بحاول اني اتبع هالنصايح الحلوة .... :roll:

و يزاك الله خير انشاءالله... :o

toheart
21-07-2004, 02:57 AM
السلام عليكم ورحمة الله ...
أخ
rocker



عندما قمت بقراءة موضوعك خالجي شعور غريب , احسست بسعادة , دمعت عياني فرحا لك , احسست بأنك تتكلم عن حالتي ,ليتني املك العزيمة التي تمتلكها , لقد حاولت مرار ان اتخطاه ولمن , لا أظن بأن هناك امل ...



اتمنى لك السعادة في حياتك الجديدة بعيدا عن هذا الرهاب

اجل لقد ولدت الان من جديد فهنيا لك اخي ...

المنسية
18-08-2004, 12:45 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقة لاأعلم ماذا أكتب لكني فوجئت بالعدد الكبير منكم ممن يعانون من هذا المرض ومماشجعني على طرح مشكلة أخي التي أشعر أن فيها مايشبه معاناتكم لكن بطريقه أخرى وأتمنى من الأخصائيين أن يروا هذا الموضوع ويعيرونه اهتمامهم بعرض الحلول علينا..

أنا محتاره من أين أبدأ فالقصه طويله ومعقده ولا تختصر في كلمات قصيره لكن سأحاول أن أسردها لكم بوضوح..

كان أخي في الصف الثاني ابتدائي وكان متفوقا والكل يحسده على شكله لانه كان كالامريكي وعندما انتقل الى الصف الثالث في الايام الاولى لاحظنا عليه عدم رغبته في الذهاب الى المدرسه وحاولنا معرفة الاسباب لكنه كان يصمت وعند الضغط عليه يقول انه يشعر ان هناك شيء يمنعه من الذهاب حتى ان الاساتذه اتوا اليه الى المنزل ليحاولوا فيه ويقنعوه واحدهم كان قد ضربه مره واعتذر له لكن بدون جدوى وكنا في بداية كل عام دراسي نحاول اقناعه واذا اوشك على اقتناع نفرح ولكن بمجرد ان يأتي اليوم الذي سيذهب فيه يتراجع ولايستطيع الذهاب وحتى اننا عرضنا عليه الدراسه ليلا ورفض وكان في تلك الفتره لايرغب في رؤية اي شخص من الاقارب او اي شخص خارج نطاق منزلنا وحبس نفسه حتى انه لايخرج من المنزل لانه يخاف ان يسأله احد عن سبب خروجه من المدرسه ومع الوقت تطورت حالته أصيب بوسواس دائما يقف فتره طويله عندما يريد ان يغسل يديه ومع الوقت ارتبطت حالته بأمي كأنه امتلكها له لايأكل ولا يشرب ولا يخرج ولا حتى يستحم ولا يعمل اي شيء الا اذا هي عملته قبله ولو انها تفعل شيء او تأكل من غير ان تعطيه خبر ويفعل مثلها تحدث مشكله كبيره ومع الوقت عضنا عليه ان يذهب للطبيب النفسي لكنه رفض وعندما ذهبنا به الى الطبيب الطبيب يسأله لكنه لايتجاوب معه وقال ان حالته صعبه وبعد فتره قطع الطبيب وبالذات لاننا نخاف عليه من التعود على الحبوب النفسيه ولم نرى اي فائده منها وهو ان قد كبر واصبح عمره 15 عاما لكنه الآن يجلس على النت ويتعرف على انا في النت فقط لكن ليس لديه اصدقاء لكنه اكتسب خبره من النت في اشياء كثيره لكنه لايستطيع حتى العمل لكنه اصبح عندما يلتقي بشخص ما كان يحاول ان يتهرب منه ولكنه يراه صدفه يتعود عليه اي انه يراه بدون مشكله لكن الذين لم يلتقي بهم الى الآن مازالت المشكله معهم وايضا عندما يلتقي بشخص ويسأله عن الدراسه يسكت وينحرج وبعضهم لايصدق انه مريض ويبدأ بقول عبارات تجرحه وتحدث له بعض الاحيان انتكاسات في انه لايستطيع الجلوس في البيت يريد ان يعيش في اي مكان خارجه واشياء اخرى كثيره لكني اطلت عليكم وعذرا على الاطاله..

المنسية
18-08-2004, 12:48 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حقيقة لاأعلم ماذا أكتب لكني فوجئت بالعدد الكبير منكم ممن يعانون من هذا المرض ومماشجعني على طرح مشكلة أخي التي أشعر أن فيها مايشبه معاناتكم لكن بطريقه أخرى وأتمنى من الأخصائيين أن يروا هذا الموضوع ويعيرونه اهتمامهم بعرض الحلول علينا..

أنا محتاره من أين أبدأ فالقصه طويله ومعقده ولا تختصر في كلمات قصيره لكن سأحاول أن أسردها لكم بوضوح..

كان أخي في الصف الثاني ابتدائي وكان متفوقا والكل يحسده على شكله لانه كان كالامريكي وعندما انتقل الى الصف الثالث في الايام الاولى لاحظنا عليه عدم رغبته في الذهاب الى المدرسه وحاولنا معرفة الاسباب لكنه كان يصمت وعند الضغط عليه يقول انه يشعر ان هناك شيء يمنعه من الذهاب حتى ان الاساتذه اتوا اليه الى المنزل ليحاولوا فيه ويقنعوه واحدهم كان قد ضربه مره واعتذر له لكن بدون جدوى وكنا في بداية كل عام دراسي نحاول اقناعه واذا اوشك على اقتناع نفرح ولكن بمجرد ان يأتي اليوم الذي سيذهب فيه يتراجع ولايستطيع الذهاب وحتى اننا عرضنا عليه الدراسه ليلا ورفض وكان في تلك الفتره لايرغب في رؤية اي شخص من الاقارب او اي شخص خارج نطاق منزلنا وحبس نفسه حتى انه لايخرج من المنزل لانه يخاف ان يسأله احد عن سبب خروجه من المدرسه ومع الوقت تطورت حالته أصيب بوسواس دائما يقف فتره طويله عندما يريد ان يغسل يديه ومع الوقت ارتبطت حالته بأمي كأنه امتلكها له لايأكل ولا يشرب ولا يخرج ولا حتى يستحم ولا يعمل اي شيء الا اذا هي عملته قبله ولو انها تفعل شيء او تأكل من غير ان تعطيه خبر ويفعل مثلها تحدث مشكله كبيره ومع الوقت عضنا عليه ان يذهب للطبيب النفسي لكنه رفض وعندما ذهبنا به الى الطبيب الطبيب يسأله لكنه لايتجاوب معه وقال ان حالته صعبه وبعد فتره قطع الطبيب وبالذات لاننا نخاف عليه من التعود على الحبوب النفسيه ولم نرى اي فائده منها وهو ان قد كبر واصبح عمره 15 عاما لكنه الآن يجلس على النت ويتعرف على انا في النت فقط لكن ليس لديه اصدقاء لكنه اكتسب خبره من النت في اشياء كثيره لكنه لايستطيع حتى العمل لكنه اصبح عندما يلتقي بشخص ما كان يحاول ان يتهرب منه ولكنه يراه صدفه يتعود عليه اي انه يراه بدون مشكله لكن الذين لم يلتقي بهم الى الآن مازالت المشكله معهم وايضا عندما يلتقي بشخص ويسأله عن الدراسه يسكت وينحرج وبعضهم لايصدق انه مريض ويبدأ بقول عبارات تجرحه وتحدث له بعض الاحيان انتكاسات في انه لايستطيع الجلوس في البيت يريد ان يعيش في اي مكان خارجه واشياء اخرى كثيره لكني اطلت عليكم وعذرا على الاطاله..

ahmed 15
16-10-2004, 09:18 PM
السلام عليكم
اود ان اسال عن الفلوس التي ياخذها الطبيب النفسي هل هي كثير :?:
وما هي طريقه العلاج :?:
واسمح لي لن اسالك كم استغرق الوقت لكي تشفي تماما من الخجل :?:

الشهاب المنطلق
21-10-2004, 10:37 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تحية طيبة وبعد

جميل هذا التفاعل الرائع مع موضوع اخينا الفاضل المتميز..

وإنني أؤيد اقتراح أخونا باسم في ان تكون لنا جلسة مناقشة عبر البالتوك لتبادل الخبرات مباشرة ، ولنصل الى الثمرة المرجوة للجمييع ...
ما رأيكم ؟

وتقبلوا خالص تحياتي

المحبة
الشهاب المنطلق

ahmed 15
25-10-2004, 02:07 PM
السلام عليكم
ارحب بهذه الفكره ولكن يا اخي الفاضل ما هو ايميلك علي الياهو او الهتميل لكي نتراسل
وشكرا

أنين السنين
29-12-2004, 12:03 PM
بسم الرحمن الرحيم
سلام ممزوج برائحة الفل والياسمين
ما اروع ما كتبته ايها الرائع

ما احلاها من لحظة توقفت فيها وواجهت نفسك بان يكون لك حل لمشكلتك وذلك بمساعدة نفسك بنفسك

تذكر انت من وضع نفسه في هذه الدائرة وانت الوحيد الذى تستطيع ان تخرج منها معافى
بإرادتك وقوة تصميمك للخروج من هذه الدائرة المغلقة


شكرا اخي علي هذا الموضوع والنتائج والتما رين الاكثر من روعه لانها معلومات مفيده

أفادتنا جميعنا

أختك في الله

أنين السنين

alhrmas
17-01-2005, 02:14 PM
سلام عليكم ....
جزاك الله خيرا أخي ...وزادك في ميزان حسناتك لان الموضوع فى غاية الاهميه ونستفيد من له خبر ووقع فى مواقف لابد من التعلم منها والتحضير والله ولي التوفيق وكل عام وانتم بخير وعافية ونصره .

nadia abdu
05-02-2005, 10:11 PM
[B]
ماهو الرهاب الإجتماعي؟
هو حاله طبية مرضية مزعجة تحدث في كل ما يقارب لكل واحد من عشرة أشخاص وتؤدي إلي خوف شديد قد يشل الفرد أحياناً ويتركز الخوف في الشعور بمراقبة الناس
والخوف أكبر بكثير من الشعور العادي بالخجل او التوثر الدي يحدث في التجمعات والذين يعنون من الرهاب الإجتماعي قد يضطرون لتكيف جميع حياتهم ليتجنبو أي مناسبة إجتماعية تضعهم تحت المجهر إن علاقاتهم الشخصية ومسيرتهم التعليمية وحياتهم العملية معرضة جميعها للتأثر ةالتدهور الشديد وكثير من المصابين يلجأون إلي الإدمان علي الكحول أو المخدرات لمواجهة مخاوفهم
تبدأ عادة حالة الرهاب أثناء فترة المراهقة وإد لم تعالج فقد تستمرطوال الحياة وقد تجر إلي حالات أخرى كاالإكتئاب والخوف من الأماكن العامة والواسعة
ما هي الأعراض؟
تسبب حالة الرهاب أعراض مثل أحمرار الوجه ورعشة اليدين الغثيان التعرق الشديد والحاجة المفاجئة للذهاب للحمام وفي بعض الحالات بمجرد التفكير في تللك المناسبات يحدث القلق والخوف إن المحاولة الجاهدة لمنع حدوث الأعراض قد تدفع المريض إلي تجنب هده المناسبات بصورة نهائية مما يكون مدمر للحياة الإجتماعية أيضا
هناك الكثير من يعنون من الرهاب الإجتماعي قد تحسنو بالعلاج الدوائي والسلوكي او بهما معاً
دعم الأصدقاء والأقارب
دعمهم ممكن يساعد كثيراوهده بعض النقاط
1_ تعلم وتعرف بعمق عن هده الحالة
2-تقبل وأعرف بأن مشكلة حقيقية لأن الرهاب الإجتماعي ليس نوعا سيئا من الخجل ولكنه حاله مرضية ويجب ان نتعامل معها بجدية
3-كن متفهما وأعلم أن إتاحة الفرصة للمريض لشرح مشكلته سيساعده ليشعر بعدم العزلة وأن لايخجل من حالته
4-لا تعتبر الحالة المرضية خطأ لأحد معين وتلقي باللوم عليه أو على نفسك أو على المريض
5-شجع المريض بلطف ليرجع الطبيب الختص واعترف أن هدا القرار صعب بحكم طبيعة الحالة المرضية والتي تجعل المريض يرهب من طلب المساعدة من الناس الغرباء ومنهم الطبيب
6-شجع المريض من بداية اللعلاج أن يستمر ويواصل عليه وأظهر تقديرك وإعجابك بأي تحسن يطرأ مهما كان قليلا
7-عندما يبدأ تأثير العلاج فإن ذلك سيشجع المريض أن يبدأ بمواجهة المناسبات الإجتماعية المثيرة للخوف والرهاب وهنا فإن دعمك وتفهمك له مهم جدا
8- في المنزل ينصح المريض ويشجع أن يواصل حياته اليومية بشكل طبيعي بقدر الإمكان ولهذا فلا تقبل تكيف حياتك اتتمشى مع مخاوفه وقلقه

maha ahmed
10-03-2005, 01:16 PM
[ :D :D :D
اخی الكريم بارك الله فيك
حقا ان الصبر والارادة القوية والدعاء لله تعالی والتوكل عليه فی الاولی والاخرة هو الامل الذی يزيل ا لخوف والياس من العقل والقلب ويدخل بصيص الامل للنفس المتعبة ويرقيها الی ارقی ما يكون
وللك الشكر الجزيل

المغوار
13-04-2005, 01:59 AM
ان من الأمور التي تخفف المصيبة اشتراك كثيرا من الناس فيها ........ قرأت في هذا المنتدي حول الرهاب ........ وكل من كتب كأنه يتكلم عن حالتي .... والغريب في حالتي أني معلم فإذا كنت مع تلاميذي يكون الأمر طبيعي جدا الإ اذا زارني المشرف او المدير فإن الرهاب
يداهمني ....... وطور الحال بي حتي عندما اتسوق او اي موقف جديد لم يسبق تعاملي معه
ارجوووووووووووووووووووووووووووووكم اريد حلا فالحال يزداد سوءا

:rolleyes: شكرا على هذا الموقع الرائع وجزاكم الله خيرا

خـــــالـــــد
06-06-2005, 02:23 PM
اهنيك على هذا الصبر يا rocker

ومهما الحياة ومشاكلها فرضت لازم

يكون الأمل موجود

جزالك الله خير

وبالتوفيق

crazy_girl
05-07-2005, 02:10 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
أنا عضو جديد فى هذا المنتدى واتمنى أن أشارك فى المساعدة
عن طريق تقديم النصائح. وأى استشارة فى أى موضوع
أتمنى أن أفيد جميع القراء
شكراً

ضاع عمري
11-07-2005, 12:49 AM
السلام عليكم

ترددت أن أتكلم لأحد أي أحد ... أقترب من الأربعين وكأنني ميت يمشي على الأرض..
عندما تمر السنين الماضية أمام عيني أدرك كم حياتي بائسة .. فشل خوف فقدان ثقة انكماش انعزال رعب من الآخر ... حتى أنني لم أعرف أين أكتب مداخلتي هذه في المنتدى فكل ما يمكن وصفه من العقد موجود في داخلي ..
السنون تبني في الإنسان ما لا يمكن تخيله ، فإما أن يكون البناء ناجح أو فاشل . أنا مقتنع الآن وعلى درجة كبيرة من القناعة أن ما بي هو من الله ..فكما يخلق الله صحيح الجسم ، يخلق المعاق ، وكما يخلق صحيح العقل ، يخلق المجنون ، وكما يخلق صحيح النفس ... يخلق المعقد .

لا تكاد الدموع تفارقني .. ربما أكون أبكي على حالي ، لا أستطيع أن أقتنع أو أصدق أن مثلي كان ويكون مصخرة وأضحوكة بين الآخرين ... أو مثلي يكون فاشلاً لا يمكنه القيام بشيئ على نحو صحيح ، بل ولا يمكنه أن يأخذ أي قرار ....

ليت الموت يمكن شراءه ،
ليتنا لا نحاسب على قتلنا أنفسنا
أعيش غصباً عني ، لأنني لا أجرؤ على أن أريحها بالموت
أردد دائماً تلك الآية " خسر الدنيا والآخرة "
ياليت ربي خيرني قبل أن يخلقني
لما كنت اخترت إلا العدم

لا أرى إلا الفشل دائماً
لا أتذكر واسترجع من الماضي إلا الفشل
لا أتذكر إلا أنني سخرية القوم ومهزأتهم
كيف جبلت أن أكون على قدر كبير من الحساسية
الكلمة كأنها طعنة ، النظرة كأنها تهمة ،
لا أدري هل فقدت ثقتي بنفسي أم أنني خلقت بدونها
الثقة بالآخر منعدمة ، والرعب من الآخر وكأنه مخزن في صدري لعهود

خسرت عمري
فليس في العمر إلا أربعين واحدة
ولكن لا أشك أبداً أنني ربحت جهنم

نسايم الدخيل
11-07-2005, 01:01 AM
:P :P :P :P :P



ياهلا ومرحبتين




سراحة انتا شجاع :P



تذكر ياسيدي
انك تاخد حسنات


على صبرك
وعلى عقبات الحياة
المتعبة


وتذكر ان دوام الحال من المحال


وانتا مو فاشل


بالعكس اتوقع ان عندك مميزات حلوة
مو شايفهااااااااااااااااااااا

انا شفتهاااااااااااااااااااااا
الصبر

وغيرة كثيرررررررررررررررررررررررررررررررر
عندك انا متاكدة


بس انتا الله يطمن قلبك

ماتشوف الا الشي السلبي
وعايش فية



طيب انا كنت مصابة برهاب اجتماعي حاااااااااااااااااد

الحمدالله تعالجت بنسبة 80%



حلوة


لو50%



ااياهلا ومرحبتين فيك

ضاع عمري
11-07-2005, 04:42 PM
أشكر سكرة على الرد
ولكن أنبه إلى أنني مذكر وليس مؤنث

ولا أدري عن أي شجاعة تتكلمين !!! واحد عايش في رعب ولا يجرؤ على القيام بأي شيئ .
الشجاعة ثقة في النفس ، وهذا لا أملكه ولا حتى أحلم فيه .

أما الصبر ، فعلى ما !!!!!!
أنا لست في مأزق مادي ، أو مصاب بعاهة جسدية ....
كلا .....
أنا بعد 20 سنة صحوت على حقيقة فشلي في الحياة ... علمياً ، عملياً ، اجتماعياً ، خلقياً وخلقياً
أنا لست من النوع الصبور ..
كم من قشة قصمت ظهري في حين كانت يمكن أن تكون طوف نجاة
ولكن راح الزمن وراحت معه الأحداث
بقيت في الأفكار
أصحو وأنام عليها
أحياناً مجرد أن أفتح عيني أجد قائمة من أحداث الفشل
أحياناً أحاول أن أتذكر شيئ جيد عملته
لا أستطيع ...
يقشعر بدني كلما تذكرت مواقف الفشل في حياتي ... وما أكثرها

عندما سألني طبيب نفسي منذ عامين هل تشعر أنك مظلوم ،
أصبت بحالة بكاء
أشعر دائماً أن الله ظلمني
وأكاد أقسم بذلك
لذلك فالحسنات .... أكيد ضاعت .....
لقد تركت الصلاة بعد عشرين سنة من آداءها ، ولا أرغب في ذكر السبب ...
فذلك قاسي على اللسان وإن كنت أقوله في عقلي كل دقيقة

أشعر أن الله ضدي في كل لحظة
لن يدعني أعمل عملاً صحيحاً
لن يستجيب بل لم يستجيب عندما كنت أحوج ما أكون له
أراه ضدي في كل ما حولي
ولهذا أحسد الملحد أحياناً ،
لكنني لا أستطيع أن أكون ملحد
لأنني أعرف أن الله موجود
لكنه ضدي
أصبحت لا أثق فيه كما لا أثق بنفسي أو بأي أحد
ليتني لم أؤمن به
ليتني ولدت ملحداً

ولكن هيهات ....
(خسر الدنيا والآخرة)
(ذلك هو الخسران المبين)
ذلك أعظم الفشل ...

نسايم الدخيل
11-07-2005, 06:50 PM
بتعرف ياسيدي
انو تركك للصلاة هو الي جابلك المذلة



شوف
كاد المهماتما غاندي _الزعيم الهندي بعد يوذا_ ان ينهار لولا انة استمد
الالهام من القوة التي تمنحها الصلاة

قال غاندي بنفسة: لو لم اصلي لاصبحت مجنونا منذ زمن طويل

هذا وغاندي ليس مسلما وانما هو على ضلالة لكنة على مذهب
((( فإذا ركبوا في الفلك دعوا الله مخلصين لة الدين))))

(((((((امن يجيب المضطر اذا دعاة)))))))))


_ اذا اصبحت فلاتنتظر المساء واذا امسيت فلاتنتظر الصباح


- انس الماضي بمافية من عذاب فلاهتمام بما مضى وانتهى حمق وجنون



- لاتهتز من النقد واثبت


- على العبد ان يعلم ان كل شي بقضاء وقدر


- وطن نفسك على تلقي اسوا الفروض


- لعل فيما حصل لك خيرا



- كل قضاء للمسلم خيرا


_ من ساعة لساعة فرج


[marq=right:4ef646520e]اكثر مايخاف لايكون[/marq:4ef646520e]


نقل بتصرف

من كتاب لاتحزن

ضاع عمري
12-07-2005, 10:31 PM
[align=center][size=24][color=red]بتعرف ياسيدي
انو تركك للصلاة هو الي جابلك المذلة


الزميلة الموقرة شكراً
الحقيقة غير ذلك
الاستهزاء مني والسخرية والاستصغار لي من الجميع
كان من أيام صغري
وكان أيام صلاتي

الإحساس بهذا تفاقم وتعاظم في السنوات الأخيرة
وقبل أن أترك الصلاة
تركي للصلاة كان نتيجة لكل ما حدث
نتيجة من كثير من النتائج

دعيني أذكرها لك :
الحساسية البالغة
العدائية
الخوف والرعب من الآخر
فقدان الثقة في النفس
النظرة باحتقار لنفسي
الاكتئاب
الشك
الاضطراب
التردد
ترك الصلاة
الانعزال
هذه النتائج وغيرها تأكدت منها من اختبارات نفسية . في كل اختبار كنت أجريه دائماً كانت تظهر في النتيجة : راجع أخصائي نفساني فوراً

لم يكن ترك الصلاة هو أول الأمر
كلا
أذكر أنني من سنتين كنت أقوم الليل (ركعتين فقط) لم أكن أقوم لأدعو أو أطلب
كنت أشكو لله ما بنفسي
كنت أكلمه كما يتكلم الإنسان مع أحب الناس إليه
كنت مؤمن (ولا زلت) أن الله بيده كل شيئ . إن شاء أذهب عني كل هذا
كنت أكلمه ببكاء
لكن لا شيئ يحدث

أنا خرجت بنتيجة أو يقين ، وهو :
أنا شخص سيئ لدرجة أن الله لا يستجيب لي
و كل ما يحصل معي من فشل في كل شيئ لم يكن كافياً
وكل ما في النفس من جحيم لم يكن كافياً أيضاً
برغم أنني إنسان بسيط جداً

أصبحت الآن على يقين أنني لن أنجح في أي شيئ
الآن أنا ميت يمشي على الأرض
ميت لا يفعل شيئ لأنه على يقين أنه سيفشل في كل شيئ

أستغرب بل ولا أصدق من يقول : أنسى الماضي
والله لو أعرف وسيلة أنسى فيها كل الماضي لأشتريها
لكن لا يوجد
هذا الماضي يعيش معي لحظة بلحظة
ولا يصيبني الملل منه !!!
في كل مرة يقشعر بدني
وفي مرات أخرى أبكي
وأخرى تبدأ الأفكار والقصص الخيالية

غريبة جداً ....
لو رددت على مسامعي حكاية لمرتين لشعرت بالملل
لكن الماضي كله أتذكره مئات المرات
ولا يصيبني الملل
بل أنفعل معه وبلا حدود

نسايم الدخيل
12-07-2005, 11:34 PM
سيدي الفاضل


كلامك مؤلم عن نفسك


:cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

مافكرت تروح لدكتور نفسي

ابوياسين
14-07-2005, 02:20 AM
[align=right:9fbd9e576e]عزيزي ضاع عمري تاثرت كثيرا عندما قرات رسالتك وتالمت لتفكيرك السلبي تجاه الخالق جل شانه . اولا انا شخص مصاب بنفس المرض مثلك ولاكني لا افقد الامل وخصوصا بالله تعالى لانه هو الشافي المعافي جل شانه . ومن مشاكل هذا المرض هو التفكير السلبي اذ انك تقول ان الله لايحبك ولايستجيب لدعائك وصلاتك ونسيت ان الله اذا احب شخصا ابتلاه ليرى مدى تعلقه بالله العلي العظيم . نصيحتي لك ان تواضب على الصلوات وقيام الليل وان تكثر من الدعاء لله العلي القدير ان يشفيك .
واشكر الاخت سكره على مؤازرتها لك وهذا هو المطلوب في هذا المنتدى . لان اغلبية المصابين بهذا المرض يصابون بالياس فالواجب علينا اذا راينا صديقا لنا او شريكا لنا في المرض وصل الى هذه الحال ان نقف جميعنا لنؤازره ونهدء من روعه .
تمنياتي للجميع بالشفاء من هذا الابتلاء .
اخوكم ابو ياسيـــــن[/align:9fbd9e576e]

ضاع عمري
14-07-2005, 07:23 AM
[align=right:45ad70975b]عزيزي ضاع عمري تاثرت كثيرا عندما قرات رسالتك وتالمت لتفكيرك السلبي تجاه الخالق جل شانه . اولا انا شخص مصاب بنفس المرض مثلك ولاكني لا افقد الامل وخصوصا بالله تعالى لانه هو الشافي المعافي جل شانه . ومن مشاكل هذا المرض هو التفكير السلبي اذ انك تقول ان الله لايحبك ولايستجيب لدعائك وصلاتك ونسيت ان الله اذا احب شخصا ابتلاه ليرى مدى تعلقه بالله العلي العظيم . نصيحتي لك ان تواضب على الصلوات وقيام الليل وان تكثر من الدعاء لله العلي القدير ان يشفيك .
واشكر الاخت سكره على مؤازرتها لك وهذا هو المطلوب في هذا المنتدى . لان اغلبية المصابين بهذا المرض يصابون بالياس فالواجب علينا اذا راينا صديقا لنا او شريكا لنا في المرض وصل الى هذه الحال ان نقف جميعنا لنؤازره ونهدء من روعه .
تمنياتي للجميع بالشفاء من هذا الابتلاء .
اخوكم ابو ياسيـــــن[/align:45ad70975b]

أشكركم
وهذه لفتة جميلة منكم
لكن أن متيقن أنه لا نتيجة
لم أدخل هنا لكي أدلي بشكواي من أجل أن يساعدني أحد
أعلم أنه لا فائدة
أما عن المرض أو العقدة فعن أيها تتكلم زميلي الموقر أبو ياسين ؟
زمن طويل مر
تداخلت فيه العقد
حتى ذهابي إلى طبيب (وقد قمت بذلك سابقاً) كان بدون فائدة
ذهبت إليه وأنا لا أثق به
وحصل هناك موقف جعلني لا أعود له
حساسيتي البالغة وأضف لها عدم الثقة بنفسي وبالطبيب وفوق ذلك فقدان الثقة بالله
أعطاني بروزاك ومنوم وريسبيردال
توقفت عن البكاء التلقائي
لكن ما الفائدة
لقيت أمامي بعد ذلك 3 مواقف مدمرة
أيقنت أن الله ضدي

لا أدري كيف أصف شعوري لله
أؤمن أنه المسبب لكل شيئ
لكنني لا أثق فيه
لا أثق أنه سيكون عوناً لي في أي شيئ
أصبح عندي يقين أنه ضدي
أصبحت أقسم أنه سيحرقني في جهنم
خلقني لأنه يريدني في جهنم
ودائماً وأبداً أردد : (خسر الدنيا والآخرة)

أؤمن بأنني إنسان سيئ تماماً
لم أكن في حياتي أحارب الآخرين
لم أكن انتهازي أو طماع
أصبحت أكره أي ناجح
أصبحت أحقد ،
عندما أرى أي نجاح لأحد أبكي
عندما أشاهد أي مواقف انتصار أو فوز في أي فيلم
يقشعر بدني وأبكي
كطفل

ليس لي إلا البكاء لأنه ضاع كل شيئ

عـلاء
14-07-2005, 01:04 PM
مرض الرهاب الاجتماعي مرض ممكن علاجة لكن بحالة اذا انت تتعامل معه بشكل صحيح
اما اذا تتعامل معه بشكل خاطىء بالعكس يزيد الرهاب الاجتماعي

نسايم الدخيل
14-07-2005, 09:25 PM
سيدي الفاضل

ماضاع عمرك

كنت تحارب تصارع في الحيااااااااااااة

ابداااااااااااااااااااااااااااااااا لاتيأس

الايام دول
والفلك يدور
ودوام الحال من المحال

انتا مو انسان سئ

ابداااااااااااااااااا


داااااااااا وسواس من الشيطان

كن عاقلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا

وصبرررررررر


وانتا شخص مميز
حساس

اتوقع لا
متاكدة انك عندك مزايااااااااااااا كثيرة




اولا ثق بنفسك


وعدد النعم

انتا تمشي
تقضي حاجاتك بدون معين

انتا تنام
تاكل

انتا ترى تسمع
تتكلم


الله ليس ضدك




كون مع الله يكن معك



وادعي بخلاص






وازمة وتعدي



وربك كريم

chess
15-07-2005, 12:32 PM
مرحبا ...

عندي مشكله دمرت حياتي وبصراحة يمكن انا الوحيد بالعالم امك مثل هذه المشكله .
باختصار انا اخجل من جميع الناس والمشكله ليس الخجل وانا من اخجل يبدا وجهي اي فمي وشفتاي بالرجفة اي ان المنطقة المحيكة بالفم ترجف ولاينمكنني السيطرة عليها . انا اصبحت اخشى الخروج من البيت وبالتالي ليس لدي عمل وانا معتمد على اهلي ...
لاتقول لي يجب ان تتغلب على مشكلتك ويجب ان لكون لك ثقة بنفسك ووو .... صدقني حاولت ولم استكع وهذ العلة تلاحقني من قبل 19 سنوات
وشكرا

جريدة
19-07-2005, 11:42 PM
السلام عليكم

مشكور على الموضوع و باين فيه ناس وايد عندهم هذي المشكلة
وانا اكييد منهم .. و احليا احاول اتخلص منها

و الكتاب اللي اشرت له قوة التركيز هذا اول كتاب قريتة و كان له اكثر كبير في شخصيتي
و ان شاء الله الاعضاء يقرونه لانه مفيد و شيق بطرحه

و الاخ chess حبيت ارد عليك عن مشكلتك بالسبا لي انت عندك جراه يعني مثل ما تقول خجل جزئي او في مواقف معينة
لانك شاركت في المنتدى و هذا بحد ذاتة بالنسبالي جراه .. اقولك جراة لاني صارلي 4 سنين و انا ادخل منتديات و انا استجي ارد على اي موضوع

فمشكلتك بيدك تقدر تحلها

و السموحة

born2love17
28-07-2005, 07:17 PM
اولا اوجه تحياتي القلبية الحارة الى الاخ الفاضل rocker على طرحه هذا الموضوع الممتاز و الشيق لدرجة انك تجد شيئا كان مخفيا في قلوب و احاسيس الاعضاء و هذا الموضوع و النقاش قد فتح عليهم الابواب ليتكلموا بكل صراحة بعيدين عن الخوف و الاحراج من انفسهم..

تهانينا لك يا rocker على تخلصك من هذا المرض او بالاحرى الوسواس الشنيع...
____
______

والله ان العين لتدمع و القلب ليحزن على ما قلته يا ضاع عمري...

صدقني...اول ما قرأت رد بدات اتألم و بشدة من قلبي..و ما استمررت بالقرأءة حتى اصبحت ازرف دمعا و بشدة والله على ما اقول شهيد...

لا ادري ما اقول لك...و لكن يوجد تنويه احببت ان اذكرك فيه ان لم تكن تعرفه..

طالما ليس هنالك امل في حياتك و لطالما استمر حديثك عن نفسك فى هذا الاسلوب...صدقني سوف يلازمك هذا الوسواس حتى الموت و اقولها بصراحة..

انت الآن فى موقف عصيب و لا ينفعك هذا النقاش بشئ سوى زيادة ألمك و تعقيدك..

بل الذى ينفعك هو الطبيب النفسي..و ليس اى طبيب..بل طبيب من الطراز النادر و يحبذ لو يكون من اصل غربيا..

ارجو لك الشفاء العاجل بإذن واحد احد..

وانا عن نفسي سوف اصلي لله و ادعو منه ان يزيل هذا الهم منك...لانه فعلا فاجعة عظيمة..

تقبل تحياتي..

ضاع عمري
29-07-2005, 07:24 PM
الزميل الفاضل born2love17
أشكر لك شعورك ودعواتك
فاقد الثقة والحساس والخائف والمرتعب والقلق والمكتئب
مثل الأجرب - مع فارق الوضع .
ابتعاده عن الناس سلامة للناس قبل أن تكون له
صدقني فكرت طويلاً
ووجدت أن في مثل وضعي
الابتعاد عن الآخرين والانعزال هو الحل
ولن يطول الأمر ...
ففي مثل هذه الحالة أكيد التعرض لنوبة قلبية أو جلطة هو مسألة وقت

تراودني أفكار الانتحار كثيراً
لكن .. ليس عندي جرأة
رغم أنني بإمكاني أن أنهي حياتي دون أي ألم
حقنة أنسولين كبيرة قبل النوم كافية
وهي بين يدي يومياً ...
لكن ليس عندي جرأة !!!
هل هو حب الحياة !!
هل هو الخوف من بعد الموت !!
ليس لدي أي شيئ أخاف عليه من أن أخسره في الدنيا
ومع ذلك لا أجرؤ أن أنهي حياتي ..

أنا مدرك أنني خسرت الدنيا والآخرة ومقتنع
ومع ذلك لا أجرؤ أن أنهي حياتي !!

مع كل العقد والبلايا النفسية وسواها التي أعيشها
إلا أن أصعب شيئ أن تعيش
وانت لا تثق بخالقك
إن أردت أن أقدم على شيئ أتراجع
لأنني متأكد ومؤمن أنه لن يوفقني

ليتني كنت ملحداً
ربما لاستطعت أن أنهي حياتي بسهولة
وأكف عن ترديد :
خسر الدنيا والآخرة

ايام معدودة
01-08-2005, 07:25 PM
مرحبا بكم اخواني هنا
لقد اثر في كثيرا ما قاله الاخ ضاع عمري وزاد علي جروحي انا اكتب لكم ولا ادري كيف فقد فقدت الاحساس بكل شيء انا في حالة من الانعزال لمدة تزيد عن السنتين بسبب ما تسموه الرهاب الاجتماعي ,دعوت الله كثيرا على امل الخلاص من المرض ولكن لا نتيجة ,بدات افقد ثقتي بالله وجاءت وقتها احداث تسونامي والتي راح ضحيتها المليون من البشر ,فزاد شكي بالله ,وبدا الشيطان يلعب في مخي وبدات ابحث في الانترنت عن موضوع الله ,فانتهى المطاف بي بالالحاد

ارجوكم لا تنقموا علي فانا ملحد مسالم ,وان كانت مدة اقامتي في محطة الحياة قد قاربت على النهاية بسبب اقدامي على الانتحار قريبا , ولكنني جعلتكم آخر امل لي .شكرا لكم

مجاهد نفسه
15-08-2005, 12:41 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انت يامن ضاع عمرك وانت يامن ايامك معدوده 00 اسمحوا لي ما اقدر انافق واجامل
الحمد لله اللذي عافانا مما ابتلاكم به ليس من الرهاب ولكن من الشك في جناب الله العظيم اللي اوجدك من عدم ووهبك نعم عضيمه غيرك اعمى وانت تبصر غيرك شلل رباعي وانت تمشي وتتحرك وتكتب باصابعك هذا الكلام الكفري الالحادي 00
الست بمؤمن وتعلم بحقيقة الابتلاء والاجر المترتب على الصبر على الابتلاء 00
الا تعلم ان الدنياء دار ابتلاء واختبار للمؤمن 00 وبشر الصابرين ام تريد مرافقه الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابه الكرام في الجنه بطريق من حرير مفروش بالزهور والرسول يقول ( حفت الجنة بالمكاره وحفت النار بالشهوات )
ضاع عمرك انت لا تثق بالله ومن هو الله بالنسبه لك
عشرين سنه ما عرفت الله ولم تسجد لله سجده
عشرين سنه لم تمرغ انفك الذليل لمن خلقك لسيدك تسأله بصدق ويقين ان يرحمك ويعافيك
عشرين سنه شك وريبه وتمني للالحاد 00 فأنى لك السعادة00 احلم

بالمناسبه كتابتك تدل على اسلوب شخص مثقف ثقافه الحاديه وعندي احساس مؤمن انك ملحد بطرحك هذا تريد تشكيكنا في ربنا الله العظيم الرحمن الرحيم وتصوره لنا انه ظالم قاسي يريد تعذيبنا 00 فاقول لك العب بعيد 00 فقد رضعنا الايمان بالله واليقين به والتوكل عليه في كل امورنا والصبر على الباساء والضراء واحتساب الاجر عند الله رضعنا ذلك مع حليب امهاتنا 00
ونعلم حقيقة الحياة ولماذا خلقنا الله وما هو دورنا في الحياة ومن اين اتينا والى اين نحن ذاهبون 00 لسنا بتائهين مثل ايليا ابو ماضي وتلاميذة00
اعوذ بالله من منطقك وتفكيرك واسلوبك في الحياة اللذي اذا لم تعالجة فستخسر الدنيا ولآخرة
اكتب هذا الكلام ويدي مثلك في نار الرهاب الاجتماعي اللذي تقول ولاكني مؤمن بالله الجا اليه واثقث به والمس اعانته لي في امور كثيره وتزوجت ولي ابناء وتوضفت ولم تنتهي عجله الحياه بسبب هذا المرض والابتلاء اللذي سببه ذنوبي واخطاي انا وتقصيري في حق الله علي فمن رحمة الله بي ان ابتلاني بهذا المرض ليطهرني في الدنيا واسلم في الاخرة 00 هذا تفكير المؤمن 00

استمع الى النصائح اللتي قدمت لك لتفوز في الدنيا والآخرة 00

تحياتي للجميع 00

ضاع عمري
15-08-2005, 03:38 PM
زملائي
تحياتي العطرة

ليس من السهولة أن أقول أنني لا أثق بالله ، عدا عن فقداني الثقة بنفسي وبالآخرين .
أقول أنني فقدت الثقة بالله ليس لأنني أشك أن الله موجود .
كلا .. أنا مؤمن تماماً به وبوجوده ، وبأن كل ما نالني من الفشل وكل ما في داخلي من العقد والرعب إنما هو من الله .
فكما خلق الصحيح خلق المعاق
وكما خلق العاقل خلق المجنون
وكما خلق معافى النفس ، خلق المعقد نفسياً

لذلك فما قاله " أيام معدودة " يشعرني بالغرابة !!!
إذ كيف يمكن لإنسان كان يؤمن بالله أن ينكره ويلحد !!! لا أشعر بكلماته ولا حتى أجدها منطقية . فسواء ألحد أم لم يلحد فالله موجود .
عندما تمنيت أن أكون ملحد ، إنما هي أمنية يائس . ليس لأن الإلحاد " علاج " ، ولكن على الأقل لأنني إن لم أكن مؤمناً بالله وبالآخرة منذ البدء لقتلت نفسي ،
فلست أعيش اليوم بل ولم أكن يوماً أعيش إلا كميت يمشي على الأرض .

لا أرغب في نقاش حول إلحاد وإيمان كما ينوه " مجاهد نفسه " ، كما لست في مجال أن أصحح له ما أخطأ به عني لأن المسألة ليست "شخصية" بيننا . عندما تركت الصلاة بعد عشرين عاماً من أدائها كان نتيجة لمآسي نفسية ذكرتها سابقاً ولمن راسلني من الزملاء .

يصعب علي قول ما سأقوله ...
لكنه إيمان أصبح راسخاً في كياني كروحي ..
ما تركت الصلاة إلا لأنني أيقنت أن ربي لا يستحق صلاتي
صلاتي لا تهم الله ... هو الغني عني وعن صلاتي
لكن تركها مهم لي ..
كيف أصلي وأشكر من أفقد الثقة به !!
فكما انعزلت عن الناس ...
بعد أن فقدت الثقة بنفسي كما فقدت الثقة بالآخرين ....
تركت الصلاة ، لأنني فقدت الثقة بالله

الحياة ليست طعام وشراب ....
الحياة أيضاً كيف تعيش مع الآخرين
لم أعد راغباً في رؤية أحد
ليس لأن الراحة في العزلة
فأنا أعيش حقاً في جحيم
لا أكاد أنفك عن بكاء وحسرة
كل الماضي الذي عشته من فشل وضعف وازدراء أراه كل حين ..
هذا الإنسان الذي بنيت شخصيته خلال أكثر من ثلاث عقود ،
كان يجب عليه أن يرضخ أو يرفض
النجاح ليس عندي مال ونقود ..
كلا ... النجاح عندي مردود نفسي .
شخصيتي وصفاتي بكل مواصفاتها التي بنتها السنون كانت سبب في كل الفشل .
هل أنا من صنعت شخصيتي خلال العقدين الأولين ؟
هل أنا من وضعت نفسي في بيئتي ؟
هل وهل وهل .....

وأشكر "مجاهد نفسه" على ما طرحه وإن دل فإنما يدل على إيمانه بالله كما أؤمن به مع فارق بيننا........
مجاهد نفسه يأمل بالجنة ويثق برحمة الله
أما أنا فمؤمن ومتيقن بأن الجحيم مآلي في الآخرة
وكما أردد كل حين ...
خسر الدنيا والآخرة

ايام معدودة
16-08-2005, 12:01 AM
تحياتي الحارة الى كل الاعضاء في المنتدى :

بعد ان كتبت ردي في هذا الموضوع بقيت انتظر ان يعقب احد عليه ......وبصراحة كنت اتوقع ردود من هذا النوع القاسي

على كل حال شكرا لك اخي ((مجاهد))على الرد .....صدقني لم احمل في قلبي عليك نهائيا وذلك لاني كنت اتوقع اكثر من ذلك سأصدقك القول بانني اخطات حين ذكرت ذلك لان سبب قدومي الى هذا المنتدى انما كان لبث همومي وليس سمومي ((كما تتوقعون عني )) وكان حتى اكسب صداقات بعد تركي لها عمليا وليس لاكسب عداوات.

عزيزي مجاهد نفسه لن ارد نهائيا على ما وصفتني به ولكنني متضايق جدا لشكك في اخوك ((ضاع عمري )) فصدقه واضح في يقينه بوجود الله .........ثم تاتي انت لتدعي انه لا ي}من بذلك ((اوشققت عن صدره يا مجاهد))

اخواني كل منا مصاب بهذا الداء اللعين فأرى ان نتكاتف سويا لنتخلص منه ونكمل حياتنا كالبقية

وبالنسبة للاخ ((ضاع عمري )) شو قصة البنسلين ارجوا افادتي بسرعة عن الموضوع

وبعدين البنسلين ما بيجي الا تحت ايدين الدكاترة ((جمع دكتور بالاردني)) وهذا يوحيلي بانك دكتور او ما شابه .....ففي حال كان كلامي صحيح ...فلو اني مكانك لتركت الدنيا تكسر بعضها وانا بضل عايش ((لك دكتور .........انت دكتور .......يااااا))((بالسوري))

ButterflY
20-08-2005, 07:43 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أبعث بتحيتي إلى من يقرأ ما أبثه عبر هذه الصفحة
إلى كل من ابتلاه الله وعافاه
إلى كل ملا يزال يعاني وأضنته رحلة البحث عن الدواء

أصابني الذهول مما قرأت في هذه الصفحات
من رأى مصائب الناس هانت عليه مصيبته
أولا تشكر أخي الفاضل على طرحك للموضوع ...وأتمنى لك الثبات ولكل من وجد ضالته...

ترددت كثيرا في طرح ما اعانيه ...لكنني فضلت أن اكتب ما قد يجدي نفعا في مساعدة غيري
أخي الفاضل...يامن كنيت نفسك بـمن (ضاع عمره)...سأكنيك بـ(في مقتبل عمره)
أتمنى من كل قلبي أن لو أستطيع مد العون لك ولكن فاقد الشيء لا يعطيه
وأتمنى أن تلاقي كلماتي مكانا بين هذه السطور التي تزاحمت أمامك والتي كلها صدق في مد العون ...

اقتربت من ال 40 ...وتظن أن العمر قد فات...إذن مالذي سيقوله من تعدى ال70...هل سيعتبر نفسه ميتا؟؟
وردت في القرآن الكريم آية على أن أشد العمر هو ال 40...وهو ما يعد سن الرشد...لا زلت في (عز شبابك ) كما يقولون

هذه نقطة...وأما الباقي والذي لا أريد أن أسهب فيه هو موضوع... ثقتك بالله...وثقتك في نفسك ومن حولك...
ثق بالله أولا ...وسيأتي الباقي ...لماذا تثق بالله؟؟لأنه ببساطة لو أراد لك السوء لابتلاك بما هو أسوأ ...أو لأعمى بصيرتك عن كل طريق قد يؤدي إلى نجاتك...لو أردا لك السوء لما رزقك بالكم الهائل من الأيادي التي تمد لك العون في كل لحظة ...
وأرجووووووووك من كل قلبي...وكما يقال الكلام الصادر من القلب واقع في القلب...أتمنى أن تقرأ التالي بتمعن...
لا تردد (خسر الدنيا والآخرة)...الدنيا لا زالت في يدك...والآخرة كذلك...
(قل ياعبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم)
وقال عز من قائل (ورحمتي وسعت كل شيء)

وفي الحديث القدسي عن أنس رضي الله عنه قال:قال صلى الله عليه وسلم : ( قال الله تعالى : يا ابن آدم إنك ما دعوتني ورجوتني غفرت لك على ما كان منك ولا أبالي, يا ابن آدم لو بلغت ذنوبك عنان السماء ثم استغفرتني غفرت لك , يا ابن آدم إنك لو أتيتني بقراب الأرض خطايا ثم لقيتني لا تشرك بي شيئا لأتيتك بقرابها مغفرة)

أخي العزيز أنا لا أريد أن أقلبها إلى محاضرة دينية...وأنا لا أتحدث كوني خبيرة أو مستشاره...لكن كما يقال اسأل مجرب ولا تسأل طبيب...
أخي بما انك علمت المشكلة وحاولت في أن تحلها ...فلم يبق إلا القليل...بقي لك الحل الأكيد ...والذي لابد وأنه أمام عينيك وبين يديك ويحتاج منك جهد أكثر...فلم ينزل الله داء إلا وله دواء...
اعتبر ما أصبت به ابتلاء ...ليرى الله مدى ثبوتك أمام المصائب...مرضك مثله مثل أي مرض آخر...ابتلى الله به ناس دون ناس...واحمد الله إننا مسلمين...فهذه بحالها نعمة لو مكثنا الدهر بأكمله لعجزنا عن الإيفاء بحقها في الشكر...حديثي هذا ليس تذكير لك وحدك بل تذكير لنفسي كذلك...
اعتبرت نفسك فاشلا...وليس لأنك اعتمدت على تقيمك لذاتك...بل لأن الناس قد حكموا عليك بالفشل؟؟ما أهميتهم...ومن هم ...أهم ملائكة لا تخطيء...أهم آلة تسيرنا بلا تخيير؟؟
قيم نفسك بذاتك...وأغلق عينيك عن عيوبك وابدأ في تطوير نفسك...
انس الأمس...ابدأ باليوم...ولا تقلق من الغد...
ابتسم فالحياة حلوة...والحياة فرصة ...فعشها بكل ما فيها...وإن أعياك البحث ... فاستغن عن الدنيا بجنتك التي تبنيها في قلبك...عش حلاوة الإيمان ...ابحث عنها ...فأنا لم أتوه إلا حين استبدلتها بسفاسف الأمور...
اشغل نفسك ...ولا تدع للفراغ فرصة...و أغلق في وجه القلق والخوف كل باب...اقتل المحقرين ببرودة أعصابك...وابتسم في وجههم
عش عالمك الخاص الذي تبتدعه...وضع لنفسك قيم ومبادئ لك وحدك...ابن مملكتك وكن ملكها و مواطنها...لا تجعلهم يقتلون كل جميل داخلك...فكلماتك وأسلوبك يدلان على ثقافة واسعة وبصيرة فذة...وأعجبني تمسكك بحب الله رغم أنك تدعي عكس ذلك...فقوتك في مقاومة فكرة الإلحاد مقارنة بغيرك ممن أدعى الإلحاد مذهلة...وان كنت تصر على أن تجعل من حولك محور حياتك...حاول أن تطور مهارات التواصل...وكما قلت طور...وانس موضوع العيوب...
وأما ما حيرني هو موضوع البنسلين؟؟ مضاد حيوي؟؟لماذا؟؟ اعذرني على الفضول...

أتمنى من كل قلبي أن أكون قد نفعتك ولو بقطرة ...أمام هذا البحر من المساعدات....اعذرني على الإطالة ...أخي (في مقتبل العمر )

أختك في الله
فراشــButterflYــــة

ضاع عمري
20-08-2005, 06:19 PM
أعلم أن مداخلاتي هنا بلا فائدة ..
ولكن متى كان في كل حياتي فائدة أو نفع !!
ربما أكتب هنا لأن لا أحد يعرفني ..
أصبحت مقتنعاً أنه مكتوب على جبهتي " فاشل أحمق " والجميع يراها

أنا لا أتهم مجتمعي أو بيئتي ...
أنا ألعن نفسي وشخصيتي وعقلي وتصرفاتي
أنا أكره حالي وأشتمها
عندما أنظر في المرآة أتفل على وجهي

ليس لمن حولي دخل ربما في فشلي ..
لكني لا أدرك ما هو السوء الذي عملته في عمري لأصل لهذا الوضع
في دراستي وفي عملي كنت جاداً .. أي عمل ولو بسيط آخذه بجدية
من أشد ما تواجهه أن تتحطم فيك ثقتك بعملك وبجهدك
ليست حادثة أو حادثتين
ربما أربعة حوادث مدمرة أفقدتني الثقة بنفسي أولاً ثم بالله
بل وحتى أفقدتني الثقة بأن الجد والمثابرة هي سبيل للنجاح

هذا النجاح الذي كنت أرغب فيه
أردت أن أشعر به
لم يكن طلباً كبيراً أو طمعاً
كان نجاح نفسي فقط
لست ذو هيئة أو صحة
ولست ذو شخصية قوية
ولست غنياً
كل ما أردته نجاح في داخلي
نجاح في نفسي

كأن الله يريد أن " يربيني " لأنني أطلب ما لا ينبغي علي طلبه
مواقف لا أجد سبباً لها إلا هو
كنت في أوقات على المحك
كنت أدعوه بحرقة ودمع لكي أعبر هذه الأوقات
لكن الرد كان أقسى مما أتصور

كنت بعدها أنسب لنفسي الأسباب
وبأنني السبب والعيب موجود فيَ ..
كنت في أوقات محطم أحتاج لقشة
لكن ما كنت أحصل عليه إلا أطنان من حديد فوق رأسي
هل هذا ابتلاء ؟
إنسان غارق محطم ويبتلى !!!
هل هذا عقاب ؟
كأن جحيم النفس والبكاء ليل نهار والعقد ليست كافية !!!

لقد ذكرت زميلتي آية " حتى إذا بلغ أشده وبلغ أربعين سنة قال ربي أوزعني أن أشكر نعمتك "
من أكثر ما يؤكد لي فشلي وخسراني هذه الآية .
بلغ أشده !!!
بعد ثلاث سنوات !!!
فشل في جميع النواحي على مضي العمر
عقد نفسية وجحيم نفسي
مضحكة ومثار استهزاء على مضي العمر

خسر الدنيا والآخرة

ButterflY
21-08-2005, 06:49 AM
وصلني عبر بريدي اليوم........لمن يريد أن يقراءه ....

ربما , تسأل نفسك مليون مرة في اللحظة .. لماذا وصلنا إلى الارض , وهل هناك إمكانية للعودة. هل نكبر حتى نصل لجيل البحث عن الذات؟ كل هذه اسئلة
الاجابة عليها تكاد تكون أوهام لا نراها حتى في الاحلام.

اخرج الى اقرب طريق , والقي بنفسك تحت اشعة الشمس. اشعر بحرارة الجو , وحاول ترجمة شعورك الى افعال. فستجد نفسك تبحث عن الظل من جديد. احمل اي طفل صغير يبكي , فستجد نفسك تحاول ان تهدء من روعه ليتوقف عن البكاء , ولن تبخل عليه ببعض المداعبات الانسانية , في محاولة لغرس الابتسامة على وجهه.

تنقلب الفكرة الحياتية , ويصل الليل.. بحيث تعتلي السماء نجوم صغيرة ناعمة , توقظ المشاعر , وتحلق في سماء الرومانسية , تلك التي اكتشفها الانسان مع مر الزمان. القمر , وسيلة اضاءة من الارقى في مساحات الكون.. فمن نحن ؟ نحن .. نقطة صغيرة امام ما يختبئ خلف ستارة اللا معلوم. فماذا نفعل ؟ هل نحزن ؟ نبكي؟ نموت؟ هل نعترض على الحياة , ونطلب من الله ان يعيدنا من حيث اتينا.. كل هذه تساؤلات قد تزور مظاهر حب الاستطلاع لدى كل انسان..

ولكن حين تغادر الشمس يومنا , وحين يصل الليل مصطحبا معه الارهاق , الذي يسبقه مشاهدة تلفزيونية , يحين موعد اغلاق العينين. وهنا ينهض الامل.. الامل الذي نكاد نتفكك امامه من شدة الترابط معه. ايها الانسان الصغير امام عظمة الخالق , الامل موجود , في كل زمان ومكان. فلو لم يكن لما اغلقت عينيك اصلا لتنام. فمن يضمن لك ان تنهض في الصباح , فقد تكون تلك لحظاتك الاخيرة في الحياة المتحركة , ولكن الامل .. نعم انه هو , بكل معانيه , يصل ليلاطف احلامك , يجلس الى جانبك على السرير لينفخ بك الروح والاحساس

كم من الصعب تسهيل الامور على مخلوقات الارض بكافة فئاتها , ولكن لو نظرنا الى انفسنا , ورغم اننا نتقدم في السن , ورغم ملامح وجوهنا التي تتغير , الا ان الامل لا يزول من القلوب.

انها تغطي رؤوسنا , تقف فوق شموخنا , لتكسو حياتنا , لونها الازرق المصطنع , يحول المشاعر الى هادئة , نعم انها السماء التي تلتف حول الارض في طبقة بيئية اوحى بها الله لنا , نحن الذين نحلم حتى في لب النهار وتكاد اعصبانا من الالم تنهار. نبحث عن نقطة الامل الضائعة , لنشعر باننا جئنا الى هنا لسبب ما. ولكن هل السكوت والمحافظة على اللسان في لحظة من الامان , افضل من الدخول لمتاهات الاسئلة اليائسة؟ طبعا لا.

مع الامل , نعيش.. ونتحرك حسب الشعور , وحتى عندما نثور نشعر بان الحياة مركبة من عدة امور.. من الشمس التي تزورنا كل صباح والقمر الذي يسهر فوق اجسادنا لنرتاح.. فسبحان الله .. حين خرط لنا الحياة , ورسم تفاصيلها باحكام.. وبما ان رب هذه الارض , لم يحرمنا من النور ولو في لحظة واحدة , فهل نحن المخلوقات البشرية اللطيفة, يجب ان نفقد الامل يوما ما. ان نطفئ الشمعة التي تسكن في ارواحنا. لاحظوا الارض التي تدور حول نفسها , لاحظوا القمر المزروع هناك في زاوية الكون الفضائية , والشمس التي تصوب اسلاك اشعتها الينا لنشعر بالدفئ , وكم هي رائعة اثناء ايقاظنا كل صباح لننطلق الى مسالك الحياة التي نتحرك بها حسب تفاصيل الهية.

فهل نفقد الامل , لمجرد اننا ابتعدنا عن حلم كان من بين الامال التي بنيناها؟ وهنا يصل الاحساس الاكبر على سطح الارض . انه الشعور بالامل. ان الامل لا يزول. كل انسان بامكانه ان يحقق ما يريد من خلال تمسكه بالحياة. صحيح نحن على الارض سنزول يوما ما كما سبقتنا الملايين من الكائنات. ولكن عندما نتحد الفشل , وعندما ننظر الى السماء , ونصوب راسنا الى الاعلى ونلتف كما تدور الارض حول نفسها , ولو مزجنا ذلك الشعور برمشة عين سريعة وشهيق يلحقه زفير , فسنجد انفسنا اسعد مخلوقات الله.. فاذا كان بداخلك نقطة امل قد تذوب.. اخرج ودع اشعة الشمس تحرقك.. في ذلك الوقت تكون قد ايقنت ان الحياة متعة يجب ان نحياها. قف على قدميك واخطو نحو اقرب طريق , اجلس على الارض واحمل بين يديك القليل من التراب.. امسحه على وجهك.. وستجد نفسك تتمسك بالحياة اكثر من اي وقت مضى. فيوما ما قد لا نكون.. ولكن ارواحنا ستحوم فوق مشاعرنا وهي ترفرف باجنحتها الخيالية لتنير لكل واحد منا شمعة. الحياة جميلة لا تخسرها...



ولكم مني أرق التحايا

رشا1111
30-10-2005, 03:58 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
أخواني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .أما بعد اعلموا رحمكم الله إن مشكله الرهاب والخوف والخجل الشديد كل تلك المشاكل من وسوسه الشيطان الخناس الذي يوسوس في صدور الناس . قال الله سبحانه وتعالى : ( قل أعوذ برب الناس * ملك الناس * آله الناس * من شر الوسواس الخناس * الذي يوسوس في صدور الناس * من الجنة والناس )
اعلموا رحمكم الله أن مع كل إنسان شيطان هو القرين ,هذا القرين يوسوس في صدر الإنسان بالشر مثل تزيين المعاصي حتى يقع فيها الإنسان , وكذلك من وسوسة القرين أن يخوف الإنسان من أشياء معينه مثل الخوف من الإختلاط بالناس , وأيضا من وسوسه الشيطان أن يجعل الإنسان يحتقر نفسه ويشعر أنه ضعيف لا يصلح لشيئ ولايثق بنفسه . أيضا يوسوس هذا الشيطان قرين الإنسان للإنسان فيجعله مترددا مرتبكا في حيره من أمره شارد الفكر والذهن . لذلك إخواني يجب أن نحارب هذا الشيطان حتى لا يستحوذ علينا . والسلاح الذي يطرد هذا الشيطان ويبعده عنا هوكثرة ذكر الله وقرآة القرآن الكريم والمحافظه على الصلاوات في أوقاتها مع الجماعه . ومن الأذكار النافعه أن شاء الله أن تقول :
لا إله إلا الله وحده لاشريك له .له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير . تقولها مئه مره .
سبحان الله وبحمده . تقولها مئه مره
أستغفر الله وأتوب إليه . تقولها سبعين أو مئه مره .
تكثر من قول : سبحان الله . والحمد لله . ولا إله إلا الله . والله أكبر . وغير هذه الأذكار مما جاء في القرآن الكريم وحديث النبي صلى الله عليه وسلم .
أيها المؤمنين اذكروا الله كثيرا لعلكم تفلحون . والحمد لله وصلى الله وسلم على نبينا محمد


مشكووووووووور الله يجزاك خيييييييييييييير وهذا ما اعاني منة
دايما احتقر نفسي ودايم اخاف من كل شي ...في صراع مع نفسي

قلم وورقه
14-03-2006, 09:23 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشكركم جميعا على تعاونكم افادنا الله بكم ومنكم
واسمحولي في هذي المشاركه ان اوجه رسالتي للاخ ضاع عمري حيث انني اود ان امد يد العون له ولغيره لكى يساعد نفسه للخروج من هذه الحفره التي وضع نفسه فيها
اخي العزيز:اريد ان اسالك لماذا لاتنتحر؟
اريدك ان تكتب لي الاسباب

صلب جدا
07-04-2006, 01:00 AM
السلام عليكم ورحمة الله
اخواني الكرام والله عانيت من الرهاب الاجتماعي منذ صغري والسبب هو انني في يوم من الايام طلب مني احد المرسين ان القي كلمة في طابور الصباح امام مايقارب من 500 طالب ومعلم وكانت مفاجأه لي حيث انه لم يخبرني بها سابقا . وانا كذلك لم اتعود لمثل هذا سابقا . المهم انني ارتبكت وتلعثمت ولم استطع اكمال الكلمه وماولت اعاني من هذه المشكله الان فانا الان يطلب مني احيانا ان اكون اماما للمصلين ولكنني لا استطيع حيث اصاب برعشه وارتباك وضيق في التنفس وعدم القدره على قراءة سورة الفاتحه واراها طويله جدا . وقد سبق ان راجعت طبيب نفسي واستمريت على الادويه المهدئه اكثر من حمس سنوات دون فائده . وبعدها توقفت عن الادويه من تلقاء نفسي . وحاولت ان اكون شجاعا واكسر هذا الا انني لن اقول فشلت ولكن مازلت اعاني من نفس المشكله وسااول تجاوزها
ولكن ارجوا منكم مساعدتي وخاصة في الرعشه وضيق النفس الذي يلازمني في الاوقات الحرجه . والله يوفقكم

قلم وورقه
05-05-2006, 02:57 AM
أعجبني اسلوبالدكتور النفسي السويسري فكتور فرانكل في علاج مرضاه
(في بعض الاوقات) كان يسال مريضه فاقد الامل:(ولماذا لاتنتحر)؟ وبذلك السؤال المحدث للصدمه كان يستطيع ايجاد زاوية يبدأ من خلالها بمساعدة المريض على إيجاد معنى للحياة.....





وتقبلوا تحياتي:
أخوكم:قلم وورقه.

كن جميلا
08-06-2006, 12:09 AM
ButterflY

اختي الكريمه اعجبت بكلامك كثيرا جعل الله ما كتبتيه في ميزان حسناتك


فلقد بث شيئا من الامل في صدري

لكن تبقى العقده التي غرست جذورها العميقه من الطفوله

تبقى الوحده تلازمني

يبقى الاخرين يهزئون بي وانا لا استطيع ان ارد
يبقى المسبب للمشكله يعذبني (والدي ووالدتي)

تعبت من تصرفاتهم اللامسؤؤله

انا الان في الرابعه والعشرين واشعر انني اتاثر كثيرا بخلافهم

اريد ان انسى التفكير بهم لكني لا استطيع

والذي يؤسفني اكثر ان اخوتي الصغار يربونهم بنفس الطريقه الخاطئه

لا زال ابي يفرض الاوامر وينتقد

ولا زالت امي تنتقد ابي وتحقر منه امامنا ولا تهتم بهمومنا

هما لما يشعراني باني انثى حتى اصبحت اخاف النظر للمراءة

الان اصبحت افضل بمساعده احد المختصين بالمنتدى جزاه الله كل خير

لكن صدقني انا لا اشعر بكامل انوثتي بسببهم

حتى انني بقيت سنتين تقريبا لم انظر للمراءة الا نادرا واشعر بالياس

وقتها

اردت ان اكتب عن معاناتي ليساعدني احدكم بايجاد حل لانقاذ اسرتي من ضياعها
فالاب والام غير متفقين ويفكون بالطلاق لكن يمنهم كلام الناس واخوتي الصغار

ساندي بل
11-06-2006, 12:40 PM
ماله عاج
الرهاب اللعين زي السجن المؤبد ماينتهي الا بالموت

المتحدّي
24-06-2006, 07:46 AM
الأخ ضاع عمـــــــــــــــري

أولاً مهما وصل فشل الشخــص تبقى هذه حياة دنيا دانيـــه ( حقيرة).

وإنت إذا فشلت في الحياة الدنيــــا ( الحقيرة)

فلا تفشل في حياتك الأبديـــة ( الآخرة ) بسبب الحياة الدنيا

ما إختلفنا أنك فاشل دنيويا

ولكن لا تجعل ذلك سبب في أنك تفشل أخرويا


لأنك عندما تذوق حرقـــة جهنم ستنسى الفشل في الدنيا

وستقول ( رب إرجعون أعمل صالحا غير الذي كنت أعمل )


فكر بعقلك قبل ان تفكر بقلبك

ااختكم في الله
26-06-2006, 08:22 AM
اخوي ضاع عمره

اذا كنت فقدت ثقتك بالله

بعد كل تلك النعم التي تفضل بها عليك ومن اجلها واعظمها ان جعلك لاتحتاج الى البشر وقادر على قضاء حوائج بنفسك بدليل عزلتك

فكم من سقيم لايمكنه الاعتماد على نفسه حتى في ارواء عطشه

وان كنت نسيت ذلك فنحن وبحمدالله لانزال نذكر نعم الاله علينا و نثق به عز وجل .. وان كنت قد قنطت من رحمته تعالى وسأمت الدعاء .. فكلنا سوف ندعي لك بظهر الغيب فنحن نعلم وندرك تماما ان الله يحبنا ولن يخذلنا

وتذكر ايوب عليه السلام وكيف ابتلاه الله .. وهو من انبياه
هل لديك شك ان الله لايحبه ؟

اخي العزيز ضاع عمره .. انا على ثقة ان ايامك القادمة بمشية الله ستكون اجمل وافضل مما تتطلع اليه ومما تتوقع ..

وفقك الله واخذ بيدك وازال همك انه القادر على ذلك




الى اللقاء

نبع الصداقه
29-06-2006, 06:51 AM
بسم الله الرحمن الرحم

هذه القصة أول مرة أكتبها على الأنترنت.
منذ حوالي 3 سنوات صادف أن تعرضت لعدة حوادث اجتماعية متكررة فصرت أتجنب النزول إلى الشارع و عكفت على أن أبقى بالمنزل ووجدت الكومبيوتر ملاذي الوحيد فصرت أجلس طوال نهاري و ليلي على الكومبيوتر و بدأت أزمتي الاجتماعية تتأزم فصرت عندما أنزل من البيت أحس بخوف و قلق من أن الناس تراقبني و أن أي حركة أقوم بها ستلفت الأنتباه و أخجل، هذا بالإضافة إلى تعقيدات أخرى لا أحب أن أعود لأتذكرها، بالأضافة لإصابتي بالإكتئاب المرضي، و محاولة الانتحار.
لكن الشي الجيد الذي حصل هو أنني أبدعت بالبرمجة نتيجة التفرغ الكامل لها و صار لي أسم كبير على الأنترنت و نشرت عدة برمجيات لاقت الكثير من الردود و الأعجاب على مستوى العالم العربي و الغربي ، كان ذلك يسرني و يسعدني لكنه لم يفيدني بشيء سوى بزيادة العمل على الكومبيوتر.

في لحظة توقفت و قلت لنفسي أني لن أقبل أبداً بأن أستمر على هذا التدهور و يجب أن أجد حلاً، فقمت بعمل عدة خطوات و إجراءات إلا أنني لم أكن أملك المعلومات اللازمة لذلك كنت أتعرض إلى انتكاسات، و أستطيع أن أصف حالتي في هذا الوضع بالغريق الذي يتخبط لمحاولة النجاة و مع ذلك تحسنت بشكل كبير.
و بعد فترة ذهبت إلى طبيبة نفسية و هنا بدء التغيير الكبير في حياتي، لأنها هي التي اكتشفت أني أعاني من الرهاب الاجتماعي و الاكتئاب فأعطتني الأدوية المناسبة Proziac و Demetrol عندها شعرت بتحسن لكن هذا التحسن يحتاج إلى ترسيخ لذلك بدأت بقراءة كتب التنمية الذاتية و بعض كتب الطب النفسي و بدأت بكتابة بعض الأمور التي يجب أن أقوم بها و الأمور التي يجب أن لا أقوم بها و بدأت بالعمل عليها و كانت النتيجة رائعة جداً حيث أن حياتي انقلبت كلياً ....

بعض الأمور التي استنتجتها :
علاج الخوف و الرهاب لا يمكن إلا بالمواجهة فإن كنت تخشى أمر عليك أن تواجهه بقوة و ثقة و بالتدريج، و لا تخف من العواقب.
إياك ثم إياك أن تلوم نفسك على أي شيء عند حدوث أي خطأ فإن لوم النفس سيؤدي إلى الانتكاس.
ابدأ برفع مزاجك و لا تجعل أتفه الأسباب تخفض مزاجك، تحلى بالصبر و قوة الإرادة لأن التصرف بحكمة عند المواقف الحرجة هو الذي يعبر عن قوة الشخص.
ابني ثقة حقيقية بنفسك و ابحث عن أي شيء يعزز ثقتك بنفسك.
في حال الفشل تعلم من هذه التجربة دروس و لا تلوم نفسك ( لا يوجد فشل و إنما نتائج ).
عندما يتكلم عنك الناس و عندما تشعر بأن أحداً يكرهك، حاول أن تصغر هذه الفكرة بعقلك و أن تعطها حجماً صغيراً و أن تتذكر بأن لديك الكثير من الناس الذين يحبونك و ما عليك إلا البحث عنهم.
لا تأمل من المساعدة من الخارج و لا تأخذ فكرة بأن الطبيب سيشفيك، تأكد بأنه أفضل طبيب مناسب لك هو نفسك، إن دعوت لربك لمساعدتك في مشكلتك فلا تتوقع من الله إلا المساعة و ليس الحل السحري فعليك أن تعمل وسيساعدك الله و لا تحزن إن لم تلق المساعدة من ربك فاعلم بأنه يساعدك في حين أنك أنت لا تعتبرها مساعدة.


تمارين أنصح باتباعها:
عند كل مساء فكر بشيء مفرح ثم ارسم ابتسامة على وجهك و قل في نفسك بأنك تثق بنفسك و بأنك إنسان قوي و تستطيع التصرف بحكمة في أشد الظروف.
عندما تكون في وضع متوتر خذ نفساً عميقاً و حاول أن تقوم بعمل استرخاء لجسمك بشكل متدرج أي ابدأ منذ القدم حتى الرأس.
فكر بشكل أيجابي و لا تكن سلبياً في طرحك أو تفكيرك.
مارس مختلف النشاطات، مثلاً أنا قمت بشراء دراجة و صرت أجوب كل الشوارع ووجدت فيا متعة رائعة بالإضافة إلى متعة الصيد البحري الذي وجدته من أجمل المغامرات في حياتي، ...
تأكد بأنك تستطيع الوصول إلى ما تريده إذا ركزت عليه و صممت.
لا تيأس، فإن شعرت بذلك ذكر نفسك بأن ذلك هو استسلام فالحياة إما مغامرة جريئة أو لا شيء .
تقبل نفسك على ما هي،
لا تبرر الخطأ الذي تقوم به، بل حلله بطريقة عملية و تعلم منه و ابن درعاً من هذا الخطأ و قوي ثقتك بنفسك .
تمتع بالدعابة و حاول أن تبتسم في كل المواقف، فعندما تتعرض لموقف محرج لا تقوم بالخجل منه و مداراته بل على العكس أبرزه و اضحك منه و خذه من باب الدعابة و أعطي الناس الفرصة أن تبتسم لهذا الموقف ...
فكر بالمستقبل بشكل أيجابي على أنه مستقبل جميل و ابدأ بتخيل أمور تريد أن تحققها بالمستقبل، و ابدأ بالعمل على ذلك.
خطط لحياتك قبل أن يخططها لك الآخرون، تخيل المنصب الذي تريد أن تكون به بعد 10 سنوات و ابدأ برسم الخطوات التي يجب أن تقوم بها للوصول إلى ذلك المنصب و اصرف وقتك في هذا الطريق فقط.
حاول أن تقوم بأداء صلواتك لأنها ستنظم حياتك.
احمد ربك على النعم التي أعطاك اياها و لم يعطها للكثير من عباده.


كتب أنصح بقرائتها:
أيقظ قواك الخفية
قدرات غير محدودة
قوة عقلك الباطن
العادات السبع
قوة التركيز

إن كنت تعاني الرهاب أنصحك بأن تقوم الآن و تبدأ بوضع حد لهذه المشكلة فعليك أن تحلها بنفسك .
إن كنت طبيب نفسي و ترغب بالحصول على تفاصيل حالتي و علاجي الرجاء مراسلتي.
[ لم أضع كافة تفصيلات القصة لأنني لا أريد أن أسترجعها فقد قمت بحذفها و قطع كافة الروابط العقلية معها لذلك ركزت على أبرز نقاط العلاج ]

بنوته قطريه
01-09-2006, 12:59 AM
ضاع عمري ...

انت انسان متشائم والدليل نكك .. انا ماراح ازيد على كلام الاخوان

لكن انت انسان اناني ...

تعتقد انك الوحيد في هالدنيا اللي يتعرض حق المشاكل واللي يعتبر نفسه فاشل ... شوف الناس من حولك تعمق في حياة شخص واحد بس انسان واحد بتلقى همومه ومشاكله اكثر واكبر من همومك مع انه يحاول يظهر عكس ذلك امام الاخرين ...

ولتعلم عندما تكون في امس الحاجه لله وتدعيه فيرد دعوتك ولايستجب لك في الدنيا وانما يبدلك بكنوز وجنات نعيم في الجنه ... لو كنت صابر وشاكر الله على حالك صدقني لكنت ظرفت في الدنيا والاخره

لكنك ضيعت كل شي في لحظه يأس ...

ماهي الدنيا؟!؟
ماهي الا رحله وضعها الله لنا كي يختبرنا ... !

وبعدين من تكون انت ؟!؟
اذا الانبياء الذين اختارهم الله وفضلهم على العالمين ورفعهم درجات كانو يتعرضون لمصاعب ومشاكل في حياتهم ومع ذلك كانو صابرين ...

يعني في ذمتك الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ... كان ناجح في كل غزواته ؟!؟
ياما خسرو المسلمين ... هل يأس ؟!؟ هل شك في قدرة الله ؟!؟ بل كان صابرا مؤمنا وميقنا بقدرة الله ... ويعلم ماهو الا ابتلاء واختبار من الله ... ومابعد العسر الا الفرج ...

محد ماخذ منها شي ... لا وزير ولا امير ولا فقير ... مافي فرق الا بالتقوى والعمل الصالح ... فأين انت من التقوى والعمل الصالح ؟!؟

ولتعلم ان الله يحبك ويريد لك الجنه ... انظر الى عدد الردود التي اهتمت بك وبقضيتك ... لماذا كل هذا الاهتمام بك ؟!؟ اسال نفسك وبتعرف ... الا تعتقد بان الله مازال يثق بك وبقدراتك ويريد ان يمنحك فرصه ... فجعلك تاتي هنا وتسمع من فلان وفلان ؟!؟

انقذ نفسك قبل فوات الاوان :) وتذكر محد ماخذ منها شي الا من اتقى الله وعمل صالح :)
سلام

فلنبدأ من جديد
01-09-2006, 01:57 AM
اخى الفاضل rocker .......
الحمد لله الذى اتم شفاؤك على خير ....ونشكرك جزيل الشكر على طرح تجربتك والتى افادتنا كثيرا
اخى اريد ان اطرح عليك ما اعانيه لعلى اجد فى ذاكرتك شىء مشابه لما اشكو منه ....
انا عادة اجد نفسى مع اصدقائى واخوتى طبيعيه ولكن عندما يطرح استاذنا الجامعى موضوع او سؤال فى قاعة المحاضره وتكون لدى الاجابه وعندما ابدأ برفع يدى رغبه فى طرح فكرتى واجد اعين الحاضرين تتوجه نحوى لا اعرف اين تذهب فكرتى اجدها تتبخر واجد نبرات صوتى تتقطع ويداى ترتعشان وقلبى يخفق ولا استطيع ان اقف على قدماى ......المصيبه اننى فى كلية التربيه وبالطبع سأصبح معلمه باءذن الله تبارك وتعالى ولطلبة الثانويه العامه وأجد هذا الاحساس ينتابنى اثناء التدريب بالمدرسه واشعر بأن الطلبه يلاحظون ذلك الامر ........قاومت وقاومت حتى اخفى ذلك الشعور ولكنه لا يفارقنى .......مع العلم ان هذا الشعور يتخلل اركانى عندما اكون فى وسط جمع من الناس واطرح عليهم فكره او موضوع او اجابه كرد فعل لسؤال طرح من قبل شخص اخر فقططططط ....اى اننى لا اشعر بذلك فى المواقف العاديه وفى حياتى الطبيعيه .....
لا تنصحنى بزيارة الطبيب ليس لعيب فى ذلك بل اننى اتمنى وانما سبب ممانعتى اننى لا امتلك المال الكافى للأطباء والعلاج فمشكلة حيااااااااااااااااتى هل المال ....الذى لا اجده كى احقق ما اريد .

الصادق الصريح
10-09-2006, 07:43 PM
الاخ ضاع عمره

انت لست مريض نفسي بقدر ماصبح الشيطان يسيطر عليك والعياذ بالله وسوف لن يتركك حتى يهلكك فكيف تستسلم له بهذا الكلام اعوذ بالله فان كنت خسرت الدنيا كما تقول فلا تخسر الاخره ولا مجال للمقارنه بينهما فتلك دار الخلود سواء نعيم او شقاء اما الدنيا فمسيرنا مودعينها وحنظن انا ماعشنا فيها يوم من قصرها حتى لو عشنا 100 سنه ....
فان كنت كما تقول تظن ان ضاع عمرك 40 سنه في شقاء اقول لك لا ياخي كثير اشياء مهمه بدت بعد الاربعين مثال الرسل مابعثوا الا بعد الاربعين وادوا افضل ماعندهم واحسن حياتهم بعد الاربعين فهي نقطة البداية وفيها اكتمال العقل ونضجه ...
وبعدين منهم الناس اللي تشيلهم هم وتقول عشت حياتي لهم مسخره هم خلق ضعاف مثلك وكلنا عبيد لله من هم المخاليق الضعوف اللي اشيل لهم هم واحطم حياتي على حسابهم واخسر نفسي وربي وآخرتي لاجلهم ... لاوالله مايستحقون ... اجعل تعلقك بالخالق لابالمخلوق ... فلو احصيت نعمه عليك ماوفيتها حقها وانت تقول انه ضدك ...لا ياخي تدارك نفسك قبل الهلاك وخسران الدنيا والاخره فعلا .... ماهي الا كلمه يسيطر بها الشيطان عليك ... لو كنت تعرف جهنم حقا ماقلت هالكلام ... الله يهديك ويشفيك ... تذكر نعمة المشي نعمة النظر السمع التفكير وكثير غيرك ممكن محروم منها واشكر الله عليها ... وصلي صلاتك قبل مماتك وطهر قلبك من هالافكار قبل كل شي ... فالقلب هو الاساس ...
وبعدين فيك حاجات كثير زينه اهمها ان فيك خوف من الله خايف مما بعد الموت خايف تقتل نفسك ... تدري ان الله غفر لشخص كان عاصي لمجرد انه عند الموت وصى ابناءه بحرقة بعد موته وتفريق رماده ضنا منه ان الله ماراح يقدر يجمعه فلما مات وجمعه ساله ليش سوى كذا قال الخوف منك قال عبدي خاف عقابي اشهدكم اني غفرت له ...
لاااااااااااااااتخسر اخرتك بكلامك اللي مو زين عن خالقك ... وادحر الشيطان سبب كل البلاوي اللي حنا فيها حتى الامراض النفسيه هو السبب فيها نعم ان كانت طفوله بائسه هو السبب في سلوك اللي حولنا وظلمهم لنا لانهم لو خافوا الله فينا ماتعقدنا .....
لاتفرح ابليس وتنوله مراده وهو سبب شقاء ابن ادم من بداية الخلق ..الم يخرجنا من الجنه بمعصية ابينا ادم ؟؟؟؟ الم ياتينا من اليمين واليسار حتى اضلنا واخرج كثير منا من الايمان ؟.... واتقي الله ولا تحسد الملحد على مصيرة جهنم لانه هو راح يحسدك يوم الحساب على منازل النعيم ... انشاء الله اكون انا وانت من اصحاب نزل النعيم ...................... والله يشافيك ويثبتك على الايمان ..... (( ربنا لاتزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا )) كثر منها بدل خسر الدنيا والاخره
وارجوا لكم الفائده والهدايه

الصادق الصريح
12-09-2006, 12:53 PM
الاخ ضاع عمره

انت لست مريض نفسي بقدر ماصبح الشيطان يسيطر عليك والعياذ بالله وسوف لن يتركك حتى يهلكك فكيف تستسلم له بهذا الكلام اعوذ بالله فان كنت خسرت الدنيا كما تقول فلا تخسر الاخره ولا مجال للمقارنه بينهما فتلك دار الخلود سواء نعيم او شقاء اما الدنيا فمسيرنا مودعينها وحنظن انا ماعشنا فيها يوم من قصرها حتى لو عشنا 100 سنه ....
فان كنت كما تقول تظن ان ضاع عمرك 40 سنه في شقاء اقول لك لا ياخي كثير اشياء مهمه بدت بعد الاربعين مثال الرسل مابعثوا الا بعد الاربعين وادوا افضل ماعندهم واحسن حياتهم بعد الاربعين فهي نقطة البداية وفيها اكتمال العقل ونضجه ...
وبعدين منهم الناس اللي تشيلهم هم وتقول عشت حياتي لهم مسخره هم خلق ضعاف مثلك وكلنا عبيد لله من هم المخاليق الضعوف اللي اشيل لهم هم واحطم حياتي على حسابهم واخسر نفسي وربي وآخرتي لاجلهم ... لاوالله مايستحقون ... اجعل تعلقك بالخالق لابالمخلوق ... فلو احصيت نعمه عليك ماوفيتها حقها وانت تقول انه ضدك ...لا ياخي تدارك نفسك قبل الهلاك وخسران الدنيا والاخره فعلا .... ماهي الا كلمه يسيطر بها الشيطان عليك ... لو كنت تعرف جهنم حقا ماقلت هالكلام ... الله يهديك ويشفيك ... تذكر نعمة المشي نعمة النظر السمع التفكير وكثير غيرك ممكن محروم منها واشكر الله عليها ... وصلي صلاتك قبل مماتك وطهر قلبك من هالافكار قبل كل شي ... فالقلب هو الاساس ...
وبعدين فيك حاجات كثير زينه اهمها ان فيك خوف من الله خايف مما بعد الموت خايف تقتل نفسك ... تدري ان الله غفر لشخص كان عاصي لمجرد انه عند الموت وصى ابناءه بحرقة بعد موته وتفريق رماده ضنا منه ان الله ماراح يقدر يجمعه فلما مات وجمعه ساله ليش سوى كذا قال الخوف منك قال عبدي خاف عقابي اشهدكم اني غفرت له ...
لاااااااااااااااتخسر اخرتك بكلامك اللي مو زين عن خالقك ... وادحر الشيطان سبب كل البلاوي اللي حنا فيها حتى الامراض النفسيه هو السبب فيها نعم ان كانت طفوله بائسه هو السبب في سلوك اللي حولنا وظلمهم لنا لانهم لو خافوا الله فينا ماتعقدنا .....
لاتفرح ابليس وتنوله مراده وهو سبب شقاء ابن ادم من بداية الخلق ..الم يخرجنا من الجنه بمعصية ابينا ادم ؟؟؟؟ الم ياتينا من اليمين واليسار حتى اضلنا واخرج كثير منا من الايمان ؟.... واتقي الله ولا تحسد الملحد على مصيرة جهنم لانه هو راح يحسدك يوم الحساب على منازل النعيم ... انشاء الله اكون انا وانت من اصحاب نزل النعيم ...................... والله يشافيك ويثبتك على الايمان ..... (( ربنا لاتزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا )) كثر منها بدل خسر الدنيا والاخره
وارجوا لكم الفائده والهدايه

الله اقوى لندم سرت منساق
28-01-2007, 08:05 AM
الله يسلمك تدري بانك خليتني اضحك من قلب كلامك ريحني لانه ذكر علاج لكل شي فين الله يجزاك خير يا الغالي

الله اقوى لندم سرت منساق
28-01-2007, 08:08 AM
الله يسلمك تدري بانك خليتني اضحك من قلب كلامك ريحني لانه ذكر علاج لكل شي فين الله يجزاك خير يا الغالي

ذات القلب الحزين
04-02-2007, 01:21 PM
بسم الله الرحمن الرحيم............

الحمدلله والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...

أحبتي في كل مكان ..أحمدوا الله على كل حال...الدنيا ليست ملكنا لذا نصبر على كل شي فيها فهناك حياة أخرى تنتظرنا فان لم نحقق هنا شيئا ...هناك التعويض ينتظرنا ...أجل الجنة ومن منا من لا يحلم بالعيش فيها.....أرجووووكم أحمدوا الله والله ربنا قريب منا ..كيف لا وهو خلقنا ..اذا سألت فاسأل الله................
هذا ما أرووض به نفسي..لا أقوول باني أعاني من الرهاب الإجتماعي لكن أحس ببعض ما تقولونه ..وطرحت عدة مواضيع هنا ..تواصلت معها والبعض الآخر تركتها...لا أدري احس ان الله معي ..أحسنت الظن به خيرا فأرااااه كذالك...

دائما تواجهني لحظات صعبة فوالله في كل مرة ..أصبر واقوول سأعوض المرات القادمة ..اصنع الأمل بنفسي وأسعدها بنفسي .ليس لي الا الله فقط ...

أنا بصراااحة ..كثيرا ما أفشل في حياتي ..بس ولا مرة لمت وعاتبت فيها على فشلي لأني أرى فيه الكفاح والنجاااح لللمرات الآخرى...ودائما أرتبك عند مخاطبتي لغيري أو لزميلاتي من دون سابق اي انذار ..حتى ان البعض قال عني باني مغروورة وبدأت أتكبر ,,,حاشا لله أن أكون بهذه الصفة البغيضة...
درجة ان النوم آخذ مني الكثير ..قبل لا أرووح مكان اضع في قائمتي سوف أرتبك و و و ..لكن أخوض المعركة وأنا واثقة بانه لن يحصل لي شي..يحصل لي القليل لكن أصبر عليه .ز,ارحم رووحي لأنها مجاااهدة....

فصبرا يا نفسي فوالله معها في كل شي..أهم الشي الصبر والدعاء والأكثار من قراءة القرآن..يعطينا جرعة أمل ..وبصيص ونور في الحياة ...صدقووووني جربت هذا بنفسي ..أصبحت لا أفراق القرأن أبدااا...هناك سعادتي ...كل أيه ...هي رسالة من الله لنا...هل نستحق............الجنة غااالية ولا أحد يدخلها الا من جاهد هنا وتعب ليجد راااحته هناك.....

بكلامي أصبر نفسي ونفسكم....أنا مثلكم لأني دائمة الحمدلله...البارحة بعد تعرضت لموقف جاءت فجأة زميلة الدراسة معنا..ماذا تتوقعون مني غير أن ارتبكت ولم أحضنها كنت فقط تهرب بأي ي في تلك اللحظة..تمالكت نفسي الى أن حاولت أكون طبيعية ..ولم يلاحظ على أحد غير ربي ومعيني معي فقط....أرأيتم تقريبا دائما بهذه المواقف لكن لك الحمد يالله أني حزينة ....أحيانا أكون طبيعية وجريئة فلك الحمد يالله...............

أهم شي هو نتعب هنا وتجاهد ..ونصبر فالله خير معين..............

لم أدخل أي عيادة أبدااا ..ولا أحد يعرف ما أمر به الا من لاحظ... لكن لم يسألني....

هذا وعذرا...............

وصلى اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين............

جبل الاشم
11-02-2007, 10:13 PM
السلام وعليكم اخى rocker
اولا فعلا موضوعك جميل وطرحك رائع فانا فعلا استفدت منة الكثير وكذلك هناك تفاعل ممتاز مع موضوعك وجزاك الله بكل خير والى الامام بكل جديد

MUSLIM SOUL
26-11-2007, 10:01 PM
مااعظم ان ينتصر الإنسان المسلم على نفسه...إنها قصة راااااااائعه في الإنتصار على الرهاب الإجتماعي...الإنسان بإذن الله قادر ان يتغير مهما كانت ظروفه التي مرت به في طفولته او حياته..ومهما قيل عنه ومهما كانت نظرته السلبيه لنفسه والمجتمع...تجربتك تستحق النشر..!!

لقد كنت ابحث عن آيه فظهر لي هذا الموضوع في نتائج البحث...فشدني لأن اقرأه..وسائني بعض الردود..واشفق على اصحابها هداهم الله وفتح على قلوبهم.

ابوهادي؟؟؟
13-11-2009, 03:42 AM
اخوي rocker (http://bafree.net/forums/member.php?u=7899) http://bafree.net/forums/images/ca_serenity/statusicon/user_offline.gif
عضو جديد
السلام عليكم ورحمة الله انا اعاني من هاذى المرض الملعون اكثر من 15سنه تعالجت عند الاطباء مع العلاج الله الله ممتاز لاكن بعد العلاج ترجع انتكاسه ارجو منك انك تساعدني بشي هاذى والله يعطيك العافيه وجميع مرضى المسلمين

ابوهادي؟؟؟
12-12-2009, 09:35 PM
تكفى يوليد وش العلاج تراني سويت كل شي ولا فيه فايده

الياسمين الابيض
15-12-2009, 10:39 AM
ButterflY

اختي الكريمه اعجبت بكلامك كثيرا جعل الله ما كتبتيه في ميزان حسناتك


فلقد بث شيئا من الامل في صدري

لكن تبقى العقده التي غرست جذورها العميقه من الطفوله

تبقى الوحده تلازمني

يبقى الاخرين يهزئون بي وانا لا استطيع ان ارد
يبقى المسبب للمشكله يعذبني (والدي ووالدتي)

تعبت من تصرفاتهم اللامسؤؤله

انا الان في الرابعه والعشرين واشعر انني اتاثر كثيرا بخلافهم

اريد ان انسى التفكير بهم لكني لا استطيع

والذي يؤسفني اكثر ان اخوتي الصغار يربونهم بنفس الطريقه الخاطئه

لا زال ابي يفرض الاوامر وينتقد

ولا زالت امي تنتقد ابي وتحقر منه امامنا ولا تهتم بهمومنا

هما لما يشعراني باني انثى حتى اصبحت اخاف النظر للمراءة

الان اصبحت افضل بمساعده احد المختصين بالمنتدى جزاه الله كل خير

لكن صدقني انا لا اشعر بكامل انوثتي بسببهم

حتى انني بقيت سنتين تقريبا لم انظر للمراءة الا نادرا واشعر بالياس

وقتها

اردت ان اكتب عن معاناتي ليساعدني احدكم بايجاد حل لانقاذ اسرتي من ضياعها
فالاب والام غير متفقين ويفكون بالطلاق لكن يمنهم كلام الناس واخوتي الصغار


كل ماكتبتيه لايهم
كل المشاكل التى ذكرتيها ليست السبب
صدقينى اختى
كل انسان مر بازمات بحياته بطفولته
بل وجدوا ان اكثر الناجحين فى الحياة واعظمهم مروا باصعب الظروف
ابحثى فى سير العظماء وتاكدي بنفسك
ان المحن هى التى تصنع القوة والسعادة والتميز
ولكن على حسب نظرتنا لها
لاتدعى هذه النظرة السلبية لاابوكى وامك هى من تحكم حياتك وتسيطر عليها
اخرجى اختى من هذا الفخ وتحرري
وغيري نظرتك تتغير حياتك
ان الله لايغير مابقوم حتى يغيروا مابانفسهم